Пензионери вежбају у природи

Милена Пешић са Бановог брда сваког уторка и четвртка на трим стази у Кошутњаку вежба. Осим физичке активности ова шездесетдвогодишња пензионерка има прилику да добије стручне савете о исхрани, провери притисак, ниво шећера у крви, измери тежину. Каже да је захваљујући програму „(До)дајте живот годинама” који је организовао Републички завод за спорт испунила слободно време и упознала нове пријатеље.

– Не пропуштам ове дане јер су вишеструко корисни. Два пута недељно дружим се са вршњацима, рекреирамо се, шалимо и већ после месец дана осећам се много боље. Више се смејем и уживам у животу – каже Пешићева.

Групи од 20 полазника програм је улепшао свакодневицу, одагнао депресију и дао нови смисао животу. Премда Вељко Деретић из Церака 10 година свакодневно пешачи по Кошутњаку и околини каже да за физичку активност увек има воље.

– Недавно сам се придружио веселој дружини. Највише ми прија истезање, а нестали су укоченост и болови у леђима – коментарише овај седамдесетчетворогодишњак.

Вежбе загревања, очувања покретљивости кичменог стуба, истезања – Милени и осталима већ месец дана показује мр Братислава Каралић,креатор програма.

– Задовољна сам како напредују, одговорни су и заинтересовани. Програм је осмишљен тако да старијим особама пружи стручну и саветодавну помоћ уколико упражњавају било какав облик физичке активности. Циљ програма је и да подстакне што већи број становништва „трећег доба”да вежбају – каже Каралићева.

Испод крошњи дрвећа у дебелој хладовини тим медицинских радника стоји на услузи не само овој групи већ и свима који желе да измере притисак, тежину или ниво шећера у крви. На овој својеврсној станици јуче око 11 часова формирао се ред, у коме се нашло и младо и старо. Прилику да преконтролишу здравствено стање у природи, рекреативци, спортисти и посетиоци трим стазе, имаће до 31. маја двапут седмично од 10 до 12 часова. Из Републичког завода за спорт кажу да ће дружење организовати једном недељно и у јуну, а затим следи летња пауза.