Penzioneri vežbaju u prirodi

Milena Pešić sa Banovog brda svakog utorka i četvrtka na trim stazi u Košutnjaku vežba. Osim fizičke aktivnosti ova šezdesetdvogodišnja penzionerka ima priliku da dobije stručne savete o ishrani, proveri pritisak, nivo šećera u krvi, izmeri težinu. Kaže da je zahvaljujući programu „(Do)dajte život godinama” koji je organizovao Republički zavod za sport ispunila slobodno vreme i upoznala nove prijatelje.

– Ne propuštam ove dane jer su višestruko korisni. Dva puta nedeljno družim se sa vršnjacima, rekreiramo se, šalimo i već posle mesec dana osećam se mnogo bolje. Više se smejem i uživam u životu – kaže Pešićeva.

Grupi od 20 polaznika program je ulepšao svakodnevicu, odagnao depresiju i dao novi smisao životu. Premda Veljko Deretić iz Ceraka 10 godina svakodnevno pešači po Košutnjaku i okolini kaže da za fizičku aktivnost uvek ima volje.

– Nedavno sam se pridružio veseloj družini. Najviše mi prija istezanje, a nestali su ukočenost i bolovi u leđima – komentariše ovaj sedamdesetčetvorogodišnjak.

Vežbe zagrevanja, očuvanja pokretljivosti kičmenog stuba, istezanja – Mileni i ostalima već mesec dana pokazuje mr Bratislava Karalić,kreator programa.

– Zadovoljna sam kako napreduju, odgovorni su i zainteresovani. Program je osmišljen tako da starijim osobama pruži stručnu i savetodavnu pomoć ukoliko upražnjavaju bilo kakav oblik fizičke aktivnosti. Cilj programa je i da podstakne što veći broj stanovništva „trećeg doba”da vežbaju – kaže Karalićeva.

Ispod krošnji drveća u debeloj hladovini tim medicinskih radnika stoji na usluzi ne samo ovoj grupi već i svima koji žele da izmere pritisak, težinu ili nivo šećera u krvi. Na ovoj svojevrsnoj stanici juče oko 11 časova formirao se red, u kome se našlo i mlado i staro. Priliku da prekontrolišu zdravstveno stanje u prirodi, rekreativci, sportisti i posetioci trim staze, imaće do 31. maja dvaput sedmično od 10 do 12 časova. Iz Republičkog zavoda za sport kažu da će druženje organizovati jednom nedeljno i u junu, a zatim sledi letnja pauza.