Жуљеви – летња напаст

Колико сте пута проклињали дан кад сте купили неке ципеле јер вас је заболео сваки корак који сте у њима направили. Ако вам је обућа тесна, или сте обули ципеле за број веће, будите спремни на то да се на стопалима могу појавити пликови.

До појаве пликова најчешће долази током лета. Ова честа „летња напаст” је последица трења. Стално трљање обуће о кожу прегрева је и оштећује, а може да изазове чак и крварење. Пликови су природна одбрана ваше коже и формирају се између спољашњег слоја – епидермисаи унутрашњег слоја – дермиса. Ова два слоја се одвајају, а лимфа која се појављује између њих хлади кожу, лечи је и штити од оштећења дермис који садржи нерве и крвне судове.

За појаву пликова криво је и претерано знојење ногу. Црвенило и бол су први знакови одвајања слојева коже и стварања плика. Ако на болно место одмах залепите обичан фластер, можете избећи стварање ове непријатне појаве на кожи. Уколико добро познајете мане своје обуће и већ знате на којем вас месту ципела обично нажуља, не чекајте да вас заболи: критичну тачку заштитите фластером пре него што се обујете.

Најбоље оружје против жуљева су чарапе. Спортску обућу никада не обувајте на босу ногу. Ма колико патике биле удобне, не заборавите да се приликом бављења спортом појачано знојите, а трење обуће о кожу је повећано, нарочито када трчите.

Када купујете сандале или летње ципеле које сте принуђени да носите без чарапа, у куповину идите у поподневним часовима. Пошто ноге током дана отекну, тада можете да видите како вам обућа заиста пристаје. Круту кожу нових ципела омекшаћете ако је премажете алкохолом и ставите на калуп да се растегне, или је испуните изгужваним новинама. Да бисте смањили знојење, обућу и ноге поспите пудером.

Осим на стопалима, пликови често настају и на длановима. Да бисте избегли њихово појављивање, када радите у башти, посебно ако употребљавате мотику, ашов или пијук, руке заштитите рукавицама. Кожа реагује стварањем пликова и када на њу делују јаке хемикалије, па и њима треба руковати пажљиво, увек у рукавицама.

Пликови се појављују и код опекотина од сунца. Зато се приликом изласка на сунце треба редовно мазати кремама са заштитом од УВ зрачења.

Бушење пликова се не препоручује. Ако је плик болан, превелик или се налази на месту на којем је изложен сталном притиску, тако да му прети опасност да пукне, можете га пробушити, али то учините веома опрезно. Користите стерилисану иглу, а течност која исцури упијте стерилном газом. Да бисте спречили инфекцију, рану намажите кремом која садржи антибиотик и прекријте ханзапластом. Уколико је плик испуњен крвавом течношћу, не дирајте га. Заштитите га стерилном газом и сачекајте да крв нестане. Ако се то не догоди ни после четири дана, обавезно посетите лекара. Кожицу на пробушеном плику не дирајте, јер она служи као природна заштита: када се кожа испод ње обнови, сасушиће се и сама отпасти.