Јабуково сирће је непроцењиво, али га користите опрезно

Јабуково сирће има неспорне здравствене предности, али постоји исправан и погрешан и нездрав начин да се користи.

Сирће на празан стомак

Ако размишљате о томе да попијете мало јабуковог сирћета, а затим брзо поједете или попијете нешто друго како бисте заварали кисео укус треба да знате да ова пракса може да буде врло нездрава.

 „Због своје киселе природе јабуково сирће може озбиљно да изиритира и изазове оштећење једњака и желуца. Учините себи услугу и увек разблажите сирће са водом”, наводи нутрициониста Мат Веик.

Елизабет Абел, нутрициониста, објашњава да узимање јабуковог сирћета на празан стомак може донети здравствене користи.

„Многи људи, посебно како старе, имају тенденцију да доживе смањење желудачних сокова што може помоћи у разградњи хране коју једу”, каже за Хелт.

Може да оштети зубну глеђ

Чак и када је разблажено, јабуково сирће је и даље изузетно кисела супстанца и као таква може да оштетити зубну глеђ. Стручњаци саветују да избегавате прање зуба најмање 30 минута након испијања јабуковог сирћета, а било би пожељно и да га пијете на сламчицу.

Сирће може и на кожу

Сирће не морате само да пијете. Оно је добро за испирање косе после прања, али такође треба да буде разблажено.

У овој улози, оно ће помоћи да се изборите и немате перут. Такође, можете да направите и тоник за лице који ће спречити акне.