Превише бриге угрожава здравље

Да ли за себе можете да кажете да сте исувише брижни? Можда подсвесно верујете да ако „довољно бринете” имате све изгледе да избегнете потенцијалну невољу, непријатност или лош исход нечега до чега вам је веома стало. А, у ствари, проблеми због којих ноћима не спавате утичу на ваш организам веома лоше. Превелика забринутост води ка анксиозности али и изазива неке физичке промене. Бројни хронично забринути људи говоре о страху од „зле коби” или потпуне пропасти, што додатно утиче на њихов огроман страх. Ултраосетљиви на околину и критику других, ови људи у свему виде потенцијалну претњу.

Хронично осећање забринутости утиче на свакодневни живот у тој мери да мења начин исхране, уобичајени животни стил, партнерске односе, спавање, понекад угрожава и посао. Обузети страхом, стичу бројне опасне навике – хране се много и нездраво, почињу да пуше или да пију.

Узнемиреност је нормална реакција на стрес. Превелика узнемиреност, међутим, може да буде резултат поремећаја као што су панични поремећаји, социјална анксиозност, или нека друга психичка болест. У Америци близу 40 милиона одраслих пати од неког вида анксиозности који се третира као болест. У најразличитијим видовима и облицима и нема везе са годинама, полом или расом. Сви су угрожени.

Ипак, прекомерно забринути, или превише брижни људи разликују се од осталих по томе што свакодневне стресне ситуације код њих представљају окидач за огромну бригу и изазивају паралишући страх. Тада се може говорити о озбиљном здравственом поремећају, јер овакво реаговање на свакодневну реалност онемогућава концентрацију и здраво, објективно расуђивање.