Свежи и мирисни цеo дан

Понекад је заиста тешко и уз сва чуда модерне хемије (дезодорансе и парфеме) бити мирисан цео дан. Неугодни мириси не свиђају се никоме.. Већ се добро зна да знојењем хладимо тело па га ослобађамо отрова. Бактерије које живе од нашег зноја одређују како ће тај зној мирисати, тачније – зависи и од тога шта поједемо, та храна (али и лекови, пића и остало што прође кроз наш пробавни систем) даје „арому” зноју који излучујемо.

Ваља јести што више целовитих житарица, свежег зељастог поврћа, свежег воћа, соје, а уместо грицкалица, као што су чипс или кокице, јести орахе, лешнике и остале семенке. Црвено месо добро је избегавати јер је узрок застоја у пробави, а самим тим и неугодних мириса тела. Избегавати бело брашно и шећер. Исхрана која се базира на поврћу увелико смањује неугодан мирис тела – хлорофил из биљака чисти тело и извана и изнутра. Ручку додајте укус помоћу ароматичних биљака – оригана, босиљка, метвице, рузмарина... Црни и бели лук су здрави, али ако патите од јачег мириса тела свакако их избегавајте јер се посебно излучују и осете. Пити што више воде. Вода испира извана и изнутра.

Сваки дан попити бар једну чашу млаке воде у којој је помешана кашичица меда. Мед је изврстан чистач организма.

Добар је и чај од кадуље јер смањује активност знојних жлезда.

Код неких људи може да се осети да миришу по риби. Дакле, требало би избегавати и рибу јер овакве особе вероватно не могу добро да пробаве ту намирницу. Избегавати кафу и алкохол.

Покушајте да користите козметику „сам свој мајстор”:

1. Вату умочити у медицински алкохол (или претходно охлађен чај од кадуље или неколико капи етеричног уља од кадуље ставити на вату) и обрисати пазух и остале делове који се иначе јако зноје. Овако ће бактерије које узрокују неугодан мирис неко време бити неактивне, па ће третирани делови тела бити суви.

2. Пробајте сами да направите дезодоранс. У једнаким мерама помешати соду бикарбону и кукурузно брашно па у ту мешавину додати коју кап есенцијалног уља од лаванде, камилице или које већ волите. Ставити да делује, а затим обрисати.

3. За мирисање тела користити и уље чајевца или чак и јабуково сирће, лимун и поморанџу. Можда ово изгледа чудно, али биљни препарати не иритирају кожу и имају антибактеријска својства.

4. Још један добар предлог за уклањање неугодних мириса је рецепт с лимуном и содом бикарбоном – пола кашике соде и неколико капи лимуновог сока помешати и том мешавином премазати делове тела који се иначе јако зноје. Оставити неколико тренутака, а затим обрисати. Сода бикарбона упија влагу и смањује концентрацију бактерија.

Пут до мирисног тела свакако није лак, али вероватно се исплати труд, јер се осећа свежина током целог дана, а и људи из околине приметиће промену.