Sveži i mirisni ceo dan

Ponekad je zaista teško i uz sva čuda moderne hemije (dezodoranse i parfeme) biti mirisan ceo dan. Neugodni mirisi ne sviđaju se nikome.. Već se dobro zna da znojenjem hladimo telo pa ga oslobađamo otrova. Bakterije koje žive od našeg znoja određuju kako će taj znoj mirisati, tačnije – zavisi i od toga šta pojedemo, ta hrana (ali i lekovi, pića i ostalo što prođe kroz naš probavni sistem) daje „aromu” znoju koji izlučujemo.

Valja jesti što više celovitih žitarica, svežeg zeljastog povrća, svežeg voća, soje, a umesto grickalica, kao što su čips ili kokice, jesti orahe, lešnike i ostale semenke. Crveno meso dobro je izbegavati jer je uzrok zastoja u probavi, a samim tim i neugodnih mirisa tela. Izbegavati belo brašno i šećer. Ishrana koja se bazira na povrću uveliko smanjuje neugodan miris tela – hlorofil iz biljaka čisti telo i izvana i iznutra. Ručku dodajte ukus pomoću aromatičnih biljaka – origana, bosiljka, metvice, ruzmarina... Crni i beli luk su zdravi, ali ako patite od jačeg mirisa tela svakako ih izbegavajte jer se posebno izlučuju i osete. Piti što više vode. Voda ispira izvana i iznutra.

Svaki dan popiti bar jednu čašu mlake vode u kojoj je pomešana kašičica meda. Med je izvrstan čistač organizma.

Dobar je i čaj od kadulje jer smanjuje aktivnost znojnih žlezda.

Kod nekih ljudi može da se oseti da mirišu po ribi. Dakle, trebalo bi izbegavati i ribu jer ovakve osobe verovatno ne mogu dobro da probave tu namirnicu. Izbegavati kafu i alkohol.

Pokušajte da koristite kozmetiku „sam svoj majstor”:

1. Vatu umočiti u medicinski alkohol (ili prethodno ohlađen čaj od kadulje ili nekoliko kapi eteričnog ulja od kadulje staviti na vatu) i obrisati pazuh i ostale delove koji se inače jako znoje. Ovako će bakterije koje uzrokuju neugodan miris neko vreme biti neaktivne, pa će tretirani delovi tela biti suvi.

2. Probajte sami da napravite dezodorans. U jednakim merama pomešati sodu bikarbonu i kukuruzno brašno pa u tu mešavinu dodati koju kap esencijalnog ulja od lavande, kamilice ili koje već volite. Staviti da deluje, a zatim obrisati.

3. Za mirisanje tela koristiti i ulje čajevca ili čak i jabukovo sirće, limun i pomorandžu. Možda ovo izgleda čudno, ali biljni preparati ne iritiraju kožu i imaju antibakterijska svojstva.

4. Još jedan dobar predlog za uklanjanje neugodnih mirisa je recept s limunom i sodom bikarbonom – pola kašike sode i nekoliko kapi limunovog soka pomešati i tom mešavinom premazati delove tela koji se inače jako znoje. Ostaviti nekoliko trenutaka, a zatim obrisati. Soda bikarbona upija vlagu i smanjuje koncentraciju bakterija.

Put do mirisnog tela svakako nije lak, ali verovatno se isplati trud, jer se oseća svežina tokom celog dana, a i ljudi iz okoline primetiće promenu.