Политика Online

Куп.	Прод.	Сред.
117.03	117.73	117.38
101.33	101.94	101.63
126.77	127.54	127.16

Магазин

01.12.2021 у 11:41

Потребно вам је опуштање - седам здравих начина за смањивање стреса

Пандемијски стрес је оно што нас свакодневно окружује. У минулим данима социјалне дистанце, смањених контаката, страха од болести и за егзистенцију недавно истраживање на 1.540 одраслих, објављено у ЈАМА Нетворк Опен, показало је да је конзумација алкохола порасла за 14 одсто у односу на пре годину дана. Иако ово можда није изненађујуће, свакако је забрињавајуће јер алкохол може да вам угрози квалитет живота. „Алкохол ће учинити да се осећамо добро у првом тренутку, али онда дугорочни ефекти, па чак и краткорочни ефекти могу бити у супротности са оним што смо намеравали да постигнемо”, каже др Британи ЛеМонда, неуропсихолог у болници Ленокс Хил у Њујорку. Слагалице смирују, а и бојанке помажу Заједно са

Магазин

22.06.2021 у 21:33

Доказано како јога делује на стрес

У свету је јуче обележен Међународни дан јоге, 21. јун, који су установиле УН 2014. године. Јога је као древна индијска пракса саморазвоја ушла 2016. године у списак нематеријалне културне баштине човечанства Организације УН за образовање, науку и културу (Унеско). Проширила се светом и практикују је људи свих узраста. Представља између осталог, мешавину физичких вежби, медитације, контролисаног дисања и других техника које смирују тело и ум и смањују бол. Према новој студији, аутори истичу многе предности редовног извођења јоге, укључујући и оно што сматрају да је највећа и најнепосреднија позитивна нуспојава обављања свесног вежбања у које се заклињу милиони људи – смањење стреса. Ова студија, коју је спровео тим са Универзитета у Конектикату и објављена је у часопису „Стрес и

Београд

19.06.2021 у 11:28

Међународни дан јоге обележен на Калемегдану

Централна прослава Међународног дана јоге у Србији данас је одржана на Калемегдану, у организацији школа јоге, Града Београда и Амбасаде Индије. Манифестацију је отворио амбасадор Индије у Београду Субрата Батачарџи који је рекао да ће до 21. јуна у 18 градова у Србији и на 23 локације бити обележен Међународни дан јоге, древне традиције која потиче из Индије. „Ово ме подсећа на суштину јоге. Ово место ме подсећа на то шта нама јога значи”, казао је Батачарџи и подсетио на историју Калемегдана и споменика „Победник”. Истакао је да је то место спојило две цивилизације, два краљевства, два царства. „Ово место нас подсећа на потребу да пронађемо баланс, да пронађемо себе, друштво, људе и природу”, казао је индијски амбасадор и додао да грађани Србије воле јогу. Докторка

Друштво

27.06.2020 у 14:36

Међународни дан јоге обележен у Београду

Амбасада Индије у Београду организовала је данас, у координацији са Градом Београдом, јога центрима и инструкторима, прославу шестог Међународног дана јоге, наводи се у саопштењу. Амбасадор Индије Субрата Батачарџи је испред Скупштине града Београда навео да, у контексту пандемије изазване корона вирусом, „јога може помоћи да останемо здрави, смирени и повезани, а да при том држимо физичку дистанцу”, преноси Бета. Извођење јога вежби на отвореном у Београду окупило је око 200 учесника (Фото Н. Неговановић) Данашње извођење јога вежби на отвореном у Београду окупило је око 200 учесника уз стриктно поштовање мере физичког дистанцирања. Међу учесницима су биле дипломате, високи државни званичници, инструктори јоге, практичари и љубитељи јоге, а одржано је и кратко

Здравље

14.11.2019 у 18:59

Јога повећава гипкост

Велики број истраживања показао је да вежбање јоге има благотворан утицај на здравље јер смањује ниво стреса и повећава гипкост организма. Људи који се баве јогом сматрају да је она важна за снижавање фактора ризика за добијање срчаних болести попут високог крвног притиска, холестерола и шећера у крви. Како истиче Данијела Ђорђевић, инструкторка јоге, бављење овом врстом активности помаже у унапређењу физичког, менталног, духовног, али и друштвеног здравља. – Вежбање јоге нас учи да осетимо себе, своје тело, свој дах, као и тренутне границе. Учи нас и да препознамо проблеме, своје „блокаде”, да их поштујемо и не вежбамо на силу, већ напредујемо лагано и свесно корак по корак. Бављење јогом отклања напетост како у телу тако и у уму. Смањује се стрес, а продубљује се опуштање тела

Путовања

23.07.2019 у 20:20

Град у коме су и Битлси медитирали

Један позив, три мејла и већ сам у потрази за авио-картом. Циљ путовања – Ришикеш у Индији. Најближи аеродром је Дерадун (Дехра Дун). Mесто где желим да идем је познато, за друго где треба да слетим никад чула. Уз помоћ карте проналазим дестинацију на северу Индије, између Кашмира и Делхија, у близини Хималаја. Ришикеш, по индијским мерилима, са скромних 100.000 становника захваљујући легендарним Битлсима постао је познат у свету. У граду храмова, окружен шумом, или како се у бедекерима назива „светска престоница јоге”, популарне „бубе” из Ливерпула тражиле су инспирацију за своје песме. У једном од храмова где су боравили пре пола века – 1968, похађали су трансценденталну медитацију и трагали за просветљењем. Чак 8.000 километара далеко од средње Европе, у континенталном делу Индије,

Магазин

21.06.2019 у 16:04

Индија користи јогу да прошири глобални утицај

ЊУ ДЕЛХИ - Индијски премијер Нарендра Моди данас је заједно са 40.000 људи у Индији практиковао јогу на догађају којим је обележен Међународни дан јоге. „Нека наш мото буде јога за мир, хармонију и напредак”, рекао је Моди публици пре него што им се придружио у једносатној вежби. Прве године када је ступио на дужност, Моди је у Уједињеним нацијама успешно излобирао да се 21. јун обележава као Међународни дан јоге. Од тада Модијева хинду националистичка влада користи ову древну вештину као вид меке моћи да прошири утицај Индије у свету. Јога, древна индијска пракса саморазвоја, ушла је 2016. године у списак нематеријалне културне баштине човечанства Организације УН за образовање, науку и културу, јавља АП а преноси Бета.

Београд

27.08.2018 у 08:03

Ако боли и не прија то није јога

Приказом различитих тачака и асана, односно јога поза, синоћ је на Ади Циганлији завршен Девети међународни јога фестивал. Ове године дводневни фестивал је окупио чланове јога центара из Србије и региона, а у току манифестације посвећене овој дисциплини саморазвоја с њеним благотворним дејствима могли су да се упознају суграђани различитих генерација. Програм је био посвећен свима – деци и одраслима, пензионерима, особама с инвалидитетом и сметњама у развоју, трудницама... То не треба да чуди ако се зна да овом дисциплином могу да се баве скоро сви. Али, како истиче Татјана Матковић, сертификован инструктор јоге и доктор медицине, неке правилности постоје. Пре свега није инструктор јоге свако ко се тако представља. – Ако боли и не прија док радите, то није јога. Ова

Живот и стил

11.08.2013 у 22:00

Ништа није вечно – ни бол, ни радост

Моју животну филозофију одсликава прича о краљу који је на молбу да му се повери највећа мудрост на свету добио прстен са натписом: „И ово ће проћи”, каже Драгана Јовановић, учитељ животних вештина, инструктор јоге и пилатеса и аутор књиге „Срећа је у нама”. Управо објављен наслов у издању „Лагуне” мешавина је популарне психологије, источњачке мудрости и учења о јоги и медитацији. На...

Живот и стил

24.12.2011 у 22:00

Најстарија инструкторка јоге има 91 годину

Бернис Бејтс има 91 годину, а гипкија је и савитљивија од многих људи који нису проживели ни трећину њеног живота. Гинисова књига рекорда ју је недавно прогласила за „најстарију инструкторку јоге”, јављају агенције, преноси Танјуг. Премда у свету постоје и старији јогисти, бака Бернис Бејтс је једина која је испунила све Гинисове формуларе – дуготрајни процес који је услов за добијање ласкаве...

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Таг: јога