Bojenjem protiv stresa

Kada je želeo da oslobodi svoje pacijente stresa, čuveni Karl Jung je tražio od njih da crtaju šare i da ih farbaju. Tako je postao začetnik jedne od trenutno najpopularnijih terapija za oslobađanje od te najčešće bolesti savremenog sveta.

Bojenje za odrasle, iako nije nazivano antistres terapijom, poznato je u mnogim drevnim kulturama, a u Indiji i danas bojenje mandale predstavlja mističko i meditativno zanimanje koje praktikuju, između ostalog, i budistički monasi.

Bojenje nas na neki način vraća u detinjstvo, što je u nekim slučajevima neophodno kako bismo se oslobodili anksioznosti i stresa. Stanje opuštenosti, koje postižemo crtanjem i bojenjem, rezultuje smanjenjem krvnog pritiska, smanjenjem straha, eliminisanjem glavobolja i digestivnih poremećaja.

Antistres bojanke su komplikovani crteži spremni za bojenje, bogati mnogim sitnim detaljima koji traže da im se korisnik potpuno posveti, zaboravljajući na taj način na ružnu stvarnost kojom smo svi okruženi.

Neki ljudi se, prilikom bojenja, potpuno koncentrišu na to što rade, a drugi puste da im misli lutaju. U oba slučaja, čovek se opušta. A kada smo opušteni, dešavaju se neverovatne stvari.

Bojanke za odrasle su poslednjih godina bukvalno osvojile svet i zavladale tržištem razonode, kojim su decenijama vladale ukrštenice i sudoku. Prošle godine, u Americi je prodato više od 12 miliona primeraka, a u Francuskoj svaki drugi čovek bojeći rešava svoje probleme.

U seriji koja se upravo pojavila na našim kioscima, korisnicima se nudi mogućnost da oboje poznata umetnička dela velikih svetskih slikara. Prva bojanka bila je posvećena Van Gogu, a druga omogućava da, gledajući na jednoj strani fotografiju, na drugoj, na kojoj je šema, pokušamo nadmašiti čuvenog češkog slikara i ilustratora Alfonsa Muhu.

Psihološka istraživanja pokazuju da je uticaj crtanja i bojenja na odrasle sličan meditaciji. Može da se uporedi i s drugim hobijima kao što su štrikanje, vez, slaganje pazli, koji smiruju uznemirenu psihu.