Red smeha, red tuge

Primećujete svoje promenljivo raspoloženje, nagle oscilacije i tanku liniju između ludila i zdrave pameti po kojoj vam se čini da nekad hodate. Ništa novo, ništa strašno, i ne brinite, događa se to i jačima od vas. Svi smo, podjednako žena i muškarac, više ili manje skloni neobjašnjivim i ne baš sasvim razumnim reakcijama zbog kojih naši bližnji u najmanju ruku padaju u očaj. Ili se radujemo. Evo nekih uobičajenih primera koji će vam pomoći da bolje razumete sebe i svoje ponašanje.

Na primer, niste dobili očekivano povećanje plate, ali niste zbog toga mnogo nesrećni. To nije neobično. Naučnici su otkrili da su ljudi koji mnogo zarađuju više nezadovoljni od onih koji zarađuju manje.

Istraživanja su pokazala da žene u proseku svakog meseca proliju pravu malu fontanu suza jer plaču pet do sedam puta. Uz to, njih 85 odsto tvrdi da se posle toga osećaju mnogo bolje. Plaču i muškarci, otprilike jedanput mesečno. A ako ste posle toga osetili olakšanje, ne čudite se, dešava se isto i drugim muškarcima.

Ponekad se možda zapitate kako je ona stalno tako raspoložena, a vama eto, baš danas, nije ni do čega. Činjenica je da su žene u stvari mnogo nesrećnije od muškaraca, ali da to kriju, baš kao i vi. Drugim rečima, normalno je da ponekad budete i loše volje, baš kao što je činjenica i da je bolje raspoloženje izraženije kod muškaraca. One su tri puta sklonije lošem raspoloženju od vas.

Naučno je dokazano da banane i pomorandže pomažu u popravljanju raspoloženja. Da ne spominjemo uticaj „milka” čokolade. Dakle, za taj dobar osećaj koji vas obuzme pošto pojedete porciju voća zahvalnost dugujete magnezijumu i vitaminu Ce koji se nalaze u bananama i pomorandžama. Osim toga, taj voćni obrok neće pripomoći nakupljanju masnog tkiva i pomicanju kazaljke na vagi u pravcu koji vam ne odgovara jer pokazuje višak kilograma.

Srećniji ste i posle svakog zagrljala koji razmenite sa nekom prijatnom ili vama dragom osobom. Istraživanja su pokazala da je potrebno samo 20 sekundi bliskog telesnog kontakta da se oslobodi jedan hormon zaslužan za naše dobro raspoloženje.

Najneraspoloženiji ste na poslu. Normalno, prirodno, sasvim uobičajeno. To primećuje i tvrdi čak 45 odsto zaposlenih muškaraca.

Ali, nemojte neraspoloženje lečiti hranom. Pa makar to bila i nedoljiva potreba da gricnete samo jednu kockicu vaše najomiljenije „milka” čokolade. Znate da to jeste dobro za vaše raspoloženje, ali ako preterate, nije dobro za vašu liniju. Inače, čak  40 odsto muškaraca otvoreno priznaju da loše raspoloženje najčešće leče hranom, najčešće čokoladom,  ili pićem, ne mnogo ređe.

Čini vam se da ste postali mnogo srećniji otkako ste u vezi. To je jednostavno tačno. I niste usamljeni. Skoro pedeset odsto ljudi dovodi svoje bolje raspoloženje u vezu sa pronalaženjem partnera.

A ako ste srećno oženjeni, pa ipak imate promenljivo raspoloženje, nemojte se brinuti. Uvek je mnogo razloga za nezadovoljstvo, a često ne primećujemo da postoje mnoge stvari zbog kojih bi vredelo smejati se i biti srećan.