Oživite strast u vezi- bez obzira na godine

Kvalitetan ljubavni život ne mora da prestane kada dostignete određene godine. U stvari, neka istraživanja sugerišu da ćete u poznijim godinama imati najkvalitteniji ljubavni odnos. Stručnjaci sugerišu kako možete da doprinesete da to postane vaša stvarnost.

Izoštrite um

„Zašto je seks toliko uzbudljiviji u novijim vezama?”, pita se Lori Betito, klinički psiholog i seksualni terapeut iz Montreala.

Parovi koji su zajedno više od 10 godina možda će morati da ulože malo više truda da začine svoj ljubavni život. To može biti nešto tako jednostavno kao što je kupovina nove mirisne sveće i ulja za masažu, dodavanje igračaka u vaš repertoar. Važno je da vaš ljubavni kutak bude uredan, a ne zaboravite ni na lubrikante.

Pridržavajte se pravila “šest minuta”

Prema nacionalnoj studiji koju je sproveo kanadski savet za seksualne informacije i obrazovanje „ljudi koji su provodili šest do 10 minuta nakon seksa bili su ljubazni jedni prema drugima, grlili se imali su čvršću vezu od onih koji su proveli do pet minuta.”

Umesto da se prevrnete i zaspite odvojite vreme da izgradite vezu sa svojim partnerom i imaćete veće zadovoljstvo u vezi, čak i tri meseca kasnije.

Proverite lekove

Mnogi uobičajeni lekovi, uključujući antidepresive, mogu uticati na libido. Ako osećate gubitak interesovanja za seks ili počinjete da uzimate novi lek, razgovarajte sa lekarom o mogućim seksualnim neželjenim efektima, piše portal Helt.

Redefinišite seksualnost

Kada većina ljudi pomisli na seks, odmah pomisli na sam ljubavni čin, ali postoji toliko mnogo komponenti seksualnosti. Preispitajte svoje potrebe.

Razgovarajte van spavaće sobe

Česti razgovori o ljubavnom odnosu su dobra stvar, ali je verovatno najbolje da se tema otvori izvan spavaće sobe kako biste izbegli osećaj frustracije ili razočaranja.

Čitajte zajedno

Ako se osećate neprijatno da razgovarate o seksu sa svojim partnerom, razmislite o zajedničkom čitanju knjige koja je puna saveta.