Fleksibilnost otvorenog uma

Stres koji doživljavamo često je posledica neprilagođenosti na promenjene ili nove okolnosti u različitim sferama života.

Bez obzira na naše iskustvo i godine života, svako od nas se nađe u situacijama koje nije planirao ili za koje je mislio da će biti drugačije. Škola, posao, život udvoje, dolazak dece, promenjene društvene i globalne okolnosti, vreme krize ili razvoj tehnologije neki su od događaja koji sa sobom nose mnogo neizvesnosti i utiču na nas. Pored toga, životni put nije ravna linija, već krivudava putanja, s mnogo, većih ili manjih, uspona i padova, naizgled bezizlaznih situacija i pronalaženja rešenja koje nas čine zadovoljnijim i samopouzdanijim.

Blokirani u rigidnom stavu

Otvorenost za nove ili različite ideje omogućava nam da se prilagodimo promenljivom okruženju, jer nismo blokirani u rigidnom stavu uobičajenih rešenja. Pod psihološkom fleksibilnošću podrazumevamo da je osoba sposobna da prepozna novonastale promene, da shvata da treba da se prilagođava različitim situacionim zahtevima, menja način razmišljanja i ponašanja. Osim toga, svesna je opšteprihvaćenih vrednosti kako ne bi skrenula na stranputicu, odnosno pribegla nekim društveno neprihvatljivim rešenjima. U mnogim oblicima psihopatologije nema fleksibilnosti.

Rigidni i netolerantni ljudi nesposobni su da sagledaju tuđe mišljenje, čime ograničavaju i sebe i okolinu. Ko to prepozna kao lošu osobinu kod sebe može samostalno reagovati. Neki to ne uviđaju.

I društvo može patiti od zatvorenih stavova koji ne dozvoljavaju napredak ili racionalnu promenu. Nedostatak dijaloga dodatno polarizuje društvo, a ljudi ne mogu da čuju različite argumente i promene svoje mišljenje. Razgovor i sučeljavanje mišljenja su osnovne metode za poimanje neke druge perspektive, jer ne opažamo svi jednako iste stvari.

Oni koji su fleksibilni uživaju u brojnim preokretima, nejasnoćama i neizvesnosti. Često i bolje prolaze u životu, a sigurno bezbolnije doživljavaju neuspeh i pad. Svesni da je život pun neizvesnosti, ove osobe su spremnije da rizikuju. Samopouzdanje su stekli iz prethodnih problematičnih situacija, ali i grešaka koje su prevazišli.

Teško je promeniti mišljenje i zalagati se za nešto drugo. Javne ličnosti često su pod udarom kritike zbog promene mišljenja, ali ta promena može biti na dobrobit celog društva. S druge strane, pojedinci su skloni da se drže svog mišljenja i stava, iako je očigledno da im ne donosi ni korist ni zadovoljstvo, često zbog toga jer misle da bi se njihova promena doživljavala kao slabost.

Da bi čovek postao fleksibilniji, morao bi ozbiljno da se zapita: da li mogu da sagledam problem iz druge perspektive, mogu li da pokušam da rešim problem na drugi način? Ili da li mogu da se stavim u ulogu druge osobe i pokušam da shvatim zašto ona drugačije razmišlja i kako možemo doći do nekog zajedničkog rešenja? Nažalost, ponekad je to nemoguće, ali u većini slučajeva dijalog i tolerancija su blagotvorni.

Na sreću, fleksibilnost i otvorenost uma je svestan izbor i može se usavršavati. Na početku, potrebno je da se posvetimo sadašnjem trenutku i da ne proživljavamo u mislima prošle događaje, obično negativne. Pokušajmo da se fokusiramo na ono što je bilo dobro. Nije dobro ni previše razmišljati o budućnosti jer izaziva anksioznost, pogotovu ako se misli da nešto može da krene po zlu. Moguće je da se to i zaista dogodi, ali je važno da se potrudimo da izbegnemo loš ishod, koliko god je to u našoj moći.

Važno je da se zaista sasluša druga strana, sagleda ugao koji ne vidimo, ali pri tome ne treba da se ni sa kim o tome ubeđujemo, diskutujemo. Bitno je i biti radoznao, zapitati se šta iz toga možemo da naučimo ili bar učinimo situaciju prijatnijom, ukoliko je moguće.

Poređenje – loša osobina

Savet je i da se istražuju nove stvari. Danas je gotovo svaka informacija dostupna putem pametnih telefona. Zato treba naći oblast koja će nas zaokupiti, valja steći neku novu veštinu, čitati i upoznavati nove ljude i to u svakom životnom dobu, ukoliko zdravlje i druge okolnosti dozvoljavaju.

Poređenje s drugima je loša osobina koja nije put ni za sreću ni zadovoljstvo jer izaziva zavist, naročito kad smo upoznati samo s delom slike. Otvorenog duha i uma svako može da procenjuje šta mu više odgovara. To vodi ka promeni, bez koje stagniramo.