Sladoled pun kalorija

Tokom vrelih dana ništa ne prija kao sladoled, ali mnogi zaboravljaju koliko ova ledena poslastica može imati kalorija: samo jedan kornet može da sadrži više kalorija nego šnicla ili pica.

Nutricionisti podsećaju da sladoled može biti glavni krivac za višak kilograma, jer sadrži veliki procenat masnoća i kalorija. I naši proizvođači sladoleda na omotu zato navode koliko kalorija ima ova letnja poslastica: onaj na štapiću prosečnih 200 do 300 kalorija i oko 16 grama masnoće.

Sladoledni kupovi sa dodatim šlagom, gustim prelivima od čokolade, jagode ili karamele imaju i po 800 kalorija i po 30 grama masnoće, što je ravno kalorijama sadržanim u pola kilograma šnicli. Kaloričniji su sladoledi koji sadrže lešnike, bademe ili kikiriki. Zato je savet stručnjaka da se rashlađujete voćnim sladoledima ili ledenim jogurtima, koji sadrže od 100 do 200 kalorija. I na našem tržištu mogu se naći sladoledi sa zaslađivačem „stevijom”.