Budite u top formi

Povodom nemalog jubileja – 20 godina usavršavanja programa saniranja teških posledica uzrokovanih nedovoljnim kretanjem savremenog čoveka, dr Vesko Drašković, profesor fizičke kulture, protekle nedelje, u studiju No 1, predstavio je rezultate dosadašnjih istraživanja sprovedenih na više od 40.000 ljudi koji su, upravo zahvaljujući efektima trenažne tehnologije, uspeli da poboljšaju svoje zdravlje. Ovaj projekat, čiji je autor dr Drašković, okupio je više od 40 doktora nauka, a predstavljen je u stručnim radovima na 30 svetskih kongresa. Reč je o 14 različitih fitnes programa osmišljenih za obolele, invalide, rekreativce i vrhunske sportiste. Kako je saopšteno, terapijski programi doziranog vežbanja uspešno su primenjeni na 100 pacijenata obolelih od dijabetesa, osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti, Parkinsonove bolesti, politrauma.

– Da bi se uradio optimalni program vežbanja, na početku je važno da se u otvoreni karton unesu svi podaci o osobi, njenim hroničnim bolestima, povredama i operacijama da bi se nakon toga organizovala procena fizičkog statusa i izvršila precizna kardio i motorička dijagnostika – ističe dr Vesko Drašković, autor originalnog programa trenažne tehnologije, koji se primenjuje isključivo u studiju No 1. Prema njegovim rečima, tek na osnovu preciznih podataka o stanju organizma moguće je odrediti tip vežbi, da li su u funkciji prevencije, korekcije ili terapije postojećeg stanja.

– Trenažna tehnologija se menja i koriguje na tri godine jer jedan isti program vežbanja ne može biti funkcionalan u različitim psihofizičkim fazama organizma. Zbog toga se na osnovu rezultata poboljšanja vrši dalje usavršavanje programa – naglašava dr Drašković i dodaje da se zdravlje može sačuvati jedino ako se o njemu brine.

Da ne postoji stanje na koje se ne može primeniti pokret najbolje potvrđuje primer pacijentkinje koja je posle teške operacije kuka bila gotovo nepokretna. Danas njen program vežbanja, kako ističe dr Drašković, teško mogu da prate i daleko zdraviji polaznici.

Upornim višegodišnjim vežbanjem ona je postigla ne samo pokretljivost ekstremiteta već i dobru fizičku kondiciju. Ova žena samo je jedan od brojnih primera pacijenata koji su, posle preciznog programa pod stručnim nadzorom dr Draškovića, uspeli da postignu maksimalan nivo svojih psihofizičkih sposobnosti.

– Najteži program za doziranje opterećenja jeste rekreativni jer je daleko lakše osmisliti program za olimpijskog pobednika nego za rekreativca. Važno je da se nijednim pokretom ne ugrozi zdravlje ili ne izazove povreda i zato je rekreacija ozbiljan program vežbanja – zaključuje dr Drašković.