„Plivanjem do zdravlja” – vežbe za penzionere

Penzioneri koji imaju prebivalište na teritoriji Čukarice moći će uz podršku ove opštine besplatno da koriste hidrokinezi terapiju. Program „Plivanjem do zdravlja” obuhvata vežbe umerenog intenziteta u vodi. Terapija se sprovodi u Gradskom centru za fizičku kulturu „Stari DIF” u Deligradskoj ulici 27.

Prijavljivanje se obavlja radnim danima od 8 do 15 časova na info-pultu GO Čukarica, Šumadijski trg 2. Pored popunjavanja obrasca, potrebno je priložiti očitanu ili kopiranu ličnu kartu i ček od penzije.

Više informacija penzioneri mogu dobiti na broj telefona 011/3052-176.

Termini za prvu grupu su ponedeljkom i petkom od 10 i sredom od 11 časova, a za drugu grupu ponedeljkom, sredom i petkom od 18 sati.

Program je namenjen najstarijim sugrađanima koji imaju neki zdravstveni problem, kao što je bol u leđima, degenerativne promene na koštano-zglobnom sistemu, kod posttraumatskih stanja i mnogih drugih poteškoća, a isto tako i onima koji su zdravi, ali žele da ostanu u formi i ovakav vid vežbanja im prija.

Vežbe u vodi izvode se pod nadzorom fizioterapeuta, koji se nalazi van bazena i određuje izbor vežbi i intenzitet vežbanja. Cilj ovih aktivnosti je jačanje mišića, poboljšanje cirkulacije i pokretljivosti u zglobovima, što ublažava posledice raznih oboljenja i povreda.