Kup.	Prod.	Sred.
117.05	117.75	117.4
102.45	103.07	102.76
126.6	127.36	126.98

Magazin

07.03.2022 u 15:58

Samopoštovanje u virtuelno doba

Na društvenim mrežama ljudi plasiraju priče o svojim uspešnim karijerama, putovanjima, izgledu, „vrhunskim” provodima i poređenje s tim može poljuljati poštovanje prema sebi. Nije zdravo da malo vrednujemo sopstvena nastojanja, mišljenja i ideje Kakvo mišljenje imamo o sebi? Da li nam je važno šta drugi misle o nama? Da li vrednujemo sami sebe? Recimo, kao mladi želimo da budemo uspešni đaci i dobri drugari, da budemo popularni, a možda i ne želimo da se previše opterećujemo okolinom i želimo da živimo neko vreme u „svom svetu”. S godinama dolaze veće ambicije, obrazovanje i uspeh u poslu, ljubav, porodica, putovanja, zarada, zabava, uticaj na društvo, sve što nam padne na pamet kao dobra ideja. Onda kada smo nešto smisleno zamislili, trebalo bi da se potrudimo da to i ostvarimo. Ako u tome

Magazin

23.02.2022 u 11:58

Izađi mi iz sobe, u školi sam

Zbog pandemije virusa korona školski sistem je već dve godine u neprekidnom stanju napetosti, osluškivanja i iščekivanja odluka uslovljenih epidemiološkom situacijom. Iako je onlajn nastava i njeno smenjivanje s tradicionalnom bio jedini način da se sačuva zdravlje đaka i profesora, to je stvorilo nove probleme – kako nastavnicima, tako i učenicima. Spavaća soba je za spavanje, a učionica je za učenje. Ipak, kada je učionica link ili televizijski program, onda se ove granice gube. Ljudska psiha voli jasnoću i brzo i lako stvara kontekstualne šeme. Kada poveže prostoriju s klupama i tablom s novim znanjem, naš mozak nadalje upravo to u toj prostoriji i očekuje. Ako je naučio kako spavaća soba služi za odmor i razonodu, biće mu teško da se u ovom prostoru lati sticanja znanja. Nateramo li ga ipak da

Magazin

16.02.2022 u 12:01

Disciplinovanje nije lak posao

Odnos prema disciplinovanju dece menja se veoma brzo. Ne tako davno, što se disciplinovanja dece tiče, znalo se: „batina je iz raja izašla”. Srećom, to se promenilo. Od autoritarnog vaspitnog stila pobegli smo u onaj popuštajući i mislili da stvari rešavamo neuporedivo bolje nego što su to radile ranije generacije. Međutim, posle nekoliko godina našli smo se u situaciji da nam je dete razmaženo, da u školi ne postiže dobar upeh, da je sklono impulsivnim pražnjenjima i napadima besa, bez ikakvih obaveza u kućnim poslovima. Autoritet i bliskost Savremeno roditeljstvo podrazumeva da smo detetu prišli kao značajnom projektu: edukovali se, čitali, osmišljavali, savetovali se. Kako sad objasniti sebi da je efekat našeg izuzetnog truda, ljubavi i požrtvovanja takav da s jednim ili možda dvoje

Magazin

02.02.2022 u 16:15

Negativne misli i blokirajuće emocije

Svi ponekad imamo doživljaj da nas svet „guši”, da smo potpuno neuspešni u životu, kada, kako bi to pesnik rekao, „duša od svega tugu tka”. Nekima se to dešava veoma često i značajno utiče na kvalitet njihovog života. U tim slučajevima najčešće se radi o stvaranju „začaranog kruga” između negativnih misli i blokirajućih emocija. Da bismo znali da se borimo protiv negativnih misli, potrebno je da znamo da ih prepoznamo. One se uvek javljaju kao gotovi zaključci kojima nisu potrebni dalji dokazi: „lift će se sigurno pokvariti”, „danas padam na ispitu”, „ljudi oko mene stalno me lažu”... Često se javljaju pred neke važne događaje u našem životu i posle stresnih situacija, ali mogu da se jave u bilo kom trenutku. Opasne isključive tvrdnje Prema sadržaju mogu biti

Magazin

25.01.2022 u 15:56

Odlažemo neprijatne odluke i obaveze

Većina nas je ispratila staru i dočekala novu godinu, verujući da će ona doneti toliko željene ili toliko odlagane promene. Nova godina – nova ja. Međutim, kao što se Pepeljuga suočila sa stvarnošću kada je sat otkucao ponoć, tako se i mi budimo svesni da je stigla još jedna kalendarska godina, ali da s njom nije stigla neka nova verzija nas. Kada je sat otkucao ponoć, mi smo ostali Pepeljuga. Zašto nam je toliko teško da ispunimo novogodišnja obećanja sebi? Druga strana euforije Na drugom kraju praznične euforije je depresivno raspoloženje, „praznični bluz” koji nastaje upravo zbog prenaglašenosti značaja Nove godine i verovanja da bi od tog trenutka sve trebalo da bude drugačije i bolje. Ipak, činjenica je: s prvim danima nove godine ništa se neće promeniti. Sve što smo odlagali do

Zdravlje

10.01.2022 u 12:22

Koronavirus nam ugrožava i mentalno zdravlje, ne gurajte probleme „pod tepih”

Kada je krajem 2019. počela pandemija, paralelno sa pojavom koronavirusa stručnjaci su najavili da će se ljudi osim sa virusom suočiti i sa ugroženim psihičkim zdravljem. Sada, kada smo u trećoj godini pandemije te pretpostavke potvrdila je i predstavnica Svetske zdravstvene organizacije Margaret Haris koja je nedavno rekla da su posledice karantina na mentalno zdravlje veoma ozbiljne i da svaka zemlja koja uvodi restrikcije kretanja i karantin treba da razmotri dodatnu psihološku podršku i pomoć ljudima. Dakle, psiha nam je ugrožena jednako kao i fizičko zdravlje, a konstantna neizvesnost, briga, zastrašenost, prognoze samo pogoršavaju sliku svakodnevice koja već treću godinu nije obojena veselim tonovima. Dodatno, među razlozima zbog kojih su psiholozi zabrinuti kada je reč o

Magazin

13.12.2021 u 15:42

Šta je savršeno za mene

Približavaju se novogodišnji i božićni praznici, a s njima se bude razmišljanja o sopstvenim ostvarenim i neostvarenim željama. Ideja o tome kako treba da izgleda naš život često je uslovljena socijalnim časovnikom, odnosno očekivanjima sredine da se određeni životni događaju moraju dogoditi u posebnom dobu i uzrastu. Sameravajući sebe prema tom časovniku neretko nalikujemo Belom zecu iz „Alise u Zemlji čuda” koji panično trči i viče „Kasnim, kasnim, ja užasno kasnim”. Međutim, jedno su socijalne norme koje je društvo postavilo u odnosu na tok i razvoj civilizacije, a drugo je naš unutrašnji sat. Socijalni časovnik postoji kao smernica, ali ni u kom slučaju ne treba da nam bude omča oko vrata zbog koje ćemo, po cenu na papiru savršenog života, činiti stvari za koje nismo spremni ili za koje

Magazin

06.12.2021 u 16:40

Nije sramota tražiti pomoć

U medijima su sve prisutnije akcije, tekstovi i prilozi koji treba da podstaknu ljude da ukoliko imaju problem potraže savete od stručnjaka. Nažalost, i dalje se brojevi telefona specijalizovanih savetovališta nalaze pri dnu tekstova i na kraju priloga o novom slučaju samoubistva, porodičnog nasilja, mobinga. Anđelija Simić, master psihologije, iz Novog Sada, navodi da sve češće, boraveći u različitim društvima, dobija pitanje „Da li mi je potrebna psihoterapija?”. Takođe, upiti iste sadržine stižu joj elektronskom poštom, na fejsbuk stranici. – Pitanje „Da li sam normalan/normalna?”, takođe je često. Ono predstavlja odraz radoznalosti, ponekad i želje za promenom, ali na jedan prikriven način. U našem društvu još uvek vladaju različite predrasude za odlaske kod

Magazin

29.11.2021 u 15:09

Roditeljske zablude

Svaka majka i svaki otac o sebi misle kao o posvećenom, požrtvovanom roditelju, pored ostalog zato što su i sami vaspitavani da te osobine smatraju za najvažnije u odgajanju deteta. Uz njih, prihvatili su i niz drugih „vaspitnih vrednosti” , ne dovodeći ih u pitanje, jer su se tako ponašali i njihovi roditelji, bake i deke. Mnoga od tih uverenja su, međutim, pogrešna i zastarela, i njima štetimo i sebi i deci, smatra Jelena Holcer, osnivačica „Škole za roditelje”, koja je svoja višedecenijska iskustva u pedagoškom radu s decom sažela u nekoliko knjiga. Poslednja, „Kako se čitaju deca”, pored ostalog govori upravo o najčešćim roditeljskim zabludama. Jelena Holcer (Foto lična arhiva) Svaka majka se odmah zaljubi u svoju bebu. Netačno! Nekima je potrebno vreme da upoznaju novorođenče

Magazin

26.11.2021 u 16:16

Dete nikad ne plače bez razloga

Danas sve možemo saznati preko interneta: od toga kako otvoriti teglu krastavaca do toga kako napraviti ormar. Internet je tako prepun i saveta o roditeljstvu. Jedna od najčešćih tema za koju svi misle da imaju rešenje jeste plač deteta. Jedna anegdota koju mi je moja majka ispričala zauvek mi je promenila razumevanje ove teme – uz moje proučavanje i bavljenje psihologijom i psihologijom ranog detinjstva. U doba moje majke govorilo se da bebu treba pustiti da plače. Na taj način, nalagalo je mišljenje, beba će naučiti sama da se uteši i neće biti zavisna od majke, odnosno nošenja. Moja novopečena majka sedela je, dakle, sa svojim ocem, kada je moja starija sestra, tada odojče od mesec dana, počela da plače. Moja majka nije ustala, već je nastavila da priča. Njen otac, a moj deda, upitao ju je

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: psihologija