Utorak, 09.06.2026.

Kursna lista

	Kup.	Prod.	Sred.
	117.04	117.74	117.39
	101.37	101.98	101.67
	127.16	127.93	127.54

Digitalne čitulje

Digitalno izdanje

Tag: dijeta

Gastronomija

12.06.2023 u 10:20

Najbolje namirnice za tanji struk

Stomačno masno tkivo može biti izazovno za mnoge ljude koji žele da smanje obim struka.

Zdravlje

06.05.2023 u 13:37

Najbolje i najgore dijete

U istraživanju američkog Univerziteta Dreksel, primenjenom na 183 osobe koje su držale dijetu, zaključuje se da je „za mršavljenje bolje primeniti strategiju puževog koraka nego trčati poput zeca”.

Magazin

12.04.2023 u 09:55

Resetujte metabolizam u tri jednostavna koraka, osvežite i osnažite organizam

Kilogrami viška, pad energije i neprestalno hladne noge mogle bi da budu vaša prošlost.

Zdravlje

23.03.2023 u 19:43

Zlatne navike u ishrani za srednje godine

Neke navike su toliko postale deo vaše rutine da ne primećujete koliko su ukorenjene u vaše ponašanje. Neke su dobre, neke ne, a neke navike mogu potpuno da unište vaše zdravlje. Što ste stariji, navike treba da prilagođavate, a posebno one koje se tiču ishrane. Razlog zbog kojeg neke navike mogu biti gore kada dođete u srednje godine, je što vaše telo podleže promenama i ne može tako lako da ih anulira. Na primer, prirodno je da gubite mišićno tkivo, da se ćelije menjaju po strukturi, kosti mogu gubiti gustinu. Razmislite o promenama u ishrani koje treba da promenite da biste imali kvalitetniji život. Pazite na veličinu porcija Prema rečima nutricioniste Lise Jang, veličine porcija su bitne kako starite. „Ljudi stariji od 50 godina već su podložni lakšem dobijanju na težini

Gastronomija

02.03.2023 u 08:04

Kraljica Leticija ima super dijetu za žene preko 50. godine

Ona je majka dvoje dece, ima 50 godina i savršenu figuru.

Zdravlje

28.02.2023 u 12:26

I slatkiš može da pomogne da oslabite

Dok planirate da smršate, unos šećera deluje nerealno ako želite da ostvarite svoj cilj.

Gastronomija

17.02.2023 u 12:30

Namirnice prepune proteina uz koje ćete lako smršati posle 40.

Izbor namirnica kada želite da oslabite može biti veoma bitan da budete dosledni i sa lakoćom stignete do cilja

Magazin

09.02.2023 u 12:01

Zašto dijeta nije uvek uspešna

Ako ste u skorije vreme rekli sebi „moram da smršam” i krenuli u tom pravcu, postoji šansa da vaš trud neće dati rezultat.

Zdravlje

07.02.2023 u 13:24

Širi struk vodeći rizik od prerane smrti

Nije izvajan i ravan stomak samo znak da vodite računa o svojoj ishrani, vežbate, već govori dosta o vašem sveukupnom zdravlju i rizicima sa kojima ste suočeni.

Zanimljivosti

06.02.2023 u 16:25

Kada je vreme za poslednji obrok u danu ako želite da smršate

Osim što je poznato da večera treba da bude izuzetno skroman obrok, nikako ne smete da jedete posle 20 časova ako želite da smršate.

Prethodna Sledeća

1
2
3
4
5
6
7

Početna / Tagovi

09.06.2026 u 18:24

Zelenski: Ukrajina u boljoj poziciji na bojnom polju ali i dalje teško

09.06.2026 u 18:12

Kerkez: Plaže na kojima su se desile tragedije nisu bile obezbeđene

09.06.2026 u 18:11

Atletičarka Adriana Vilagoš učestvuje na Dijamantskoj ligi u Oslu

09.06.2026 u 18:07

Grbović otkrio jezive planove blokadera

09.06.2026 u 18:03

Američke berze u blagom plusu zbog najave sporazuma SAD i Irana

09.06.2026 u 17:59

Belgijski premijer razočaran što nema evropskog borbenog aviona