Среда, 10.06.2026.

Курсна листа

	Куп.	Прод.	Сред.
	117.03	117.73	117.38
	101.33	101.94	101.63
	126.77	127.54	127.16

Дигиталне читуље

Дигитално издање

Таг: дијета

Гастрономија

12.06.2023 у 10:20

Најбоље намирнице за тањи струк

Стомачно масно ткиво може бити изазовно за многе људе који желе да смање обим струка.

Здравље

06.05.2023 у 13:37

Најбоље и најгоре дијете

У истраживању америчког Универзитета Дрексел, примењеном на 183 особе које су држале дијету, закључује се да је „за мршављење боље применити стратегију пужевог корака него трчати попут зеца”.

Магазин

12.04.2023 у 09:55

Ресетујте метаболизам у три једноставна корака, освежите и оснажите организам

Килограми вишка, пад енергије и непрестално хладне ноге могле би да буду ваша прошлост.

Здравље

23.03.2023 у 19:43

Златне навике у исхрани за средње године

Неке навике су толико постале део ваше рутине да не примећујете колико су укорењене у ваше понашање. Неке су добре, неке не, а неке навике могу потпуно да униште ваше здравље. Што сте старији, навике треба да прилагођавате, а посебно оне које се тичу исхране. Разлог због којег неке навике могу бити горе када дођете у средње године, је што ваше тело подлеже променама и не може тако лако да их анулира. На пример, природно је да губите мишићно ткиво, да се ћелије мењају по структури, кости могу губити густину. Размислите о променама у исхрани које треба да промените да бисте имали квалитетнији живот. Пазите на величину порција Према речима нутриционисте Лисе Јанг, величине порција су битне како старите. „Људи старији од 50 година већ су подложни лакшем добијању на тежини јер губе

Гастрономија

02.03.2023 у 08:04

Краљица Летиција има супер дијету за жене преко 50. године

Она је мајка двоје деце, има 50 година и савршену фигуру.

Здравље

28.02.2023 у 12:26

И слаткиш може да помогне да ослабите

Док планирате да смршате, унос шећера делује нереално ако желите да остварите свој циљ.

Гастрономија

17.02.2023 у 12:30

Намирнице препуне протеина уз које ћете лако смршати после 40.

Избор намирница када желите да ослабите може бити веома битан да будете доследни и са лакоћом стигнете до циља

Магазин

09.02.2023 у 12:01

Зашто дијета није увек успешна

Ако сте у скорије време рекли себи „морам да смршам” и кренули у том правцу, постоји шанса да ваш труд неће дати резултат.

Здравље

07.02.2023 у 13:24

Шири струк водећи ризик од преране смрти

Није извајан и раван стомак само знак да водите рачуна о својој исхрани, вежбате, већ говори доста о вашем свеукупном здрављу и ризицима са којима сте суочени.

Занимљивости

06.02.2023 у 16:25

Када је време за последњи оброк у дану ако желите да смршате

Осим што је познато да вечера треба да буде изузетно скроман оброк, никако не смете да једете после 20 часова ако желите да смршате.

Претходна Следећа

1
2
3
4
5
6
7

Почетна / Тагови

10.06.2026 у 15:18

Годишња инфлација у САД порасла на 4,2 одсто у мају

10.06.2026 у 15:11

Европски фискални одбор критикује Брисел, сматра да је попустио због енергетског шока

10.06.2026 у 15:10

За „Инжењерку године” у Србији изабрана Горана Радовановић

10.06.2026 у 15:09

Катар поново посредује у разговорима Ирана и САД

10.06.2026 у 15:08

Тајван испалио ракете према мореузу који га одваја од Кине

10.06.2026 у 15:05

Антић: Немамо боље од Резолуције 1244, српско руководство '99. није имало много избора