Tag: nesanica Društvo 31.03.2025 u 16:54 Nesanica je posledica problema s fizičkim i mentalnim zdravljem Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja Zdravlje 31.01.2025 u 09:23 Čime sabotiramo svoj san Prema naučnim studijama iz 2019. godine, poremećaj sna je poslednjih godina postao nešto poput skrivene epidemije javnog zdravlja. Ovo može biti povezano sa onim što ljudi rade dok su budni. Neke navike mogu posebno uticati na kvalitet sna. Zdravlje 14.06.2023 u 10:24 Nesanica je ozbiljan neprijatelj Spavanje je osnovna ljudska potreba, poput vode i hrane. Trećinu života provodimo u spavanju i to je dragoceno vreme da naš mozak ojača svoje funkcije i da se naš organizam okrepi.