Kup.	Prod.	Sred.
117.02	117.73	117.38
100.74	101.35	101.05
127.63	128.4	128.01

Zdravlje

12.08.2022 u 14:08

Preterano sunčanje ubrzava starenje kože

Umereno izlaganje suncu dobro je za zdravlje, ali treba biti oprezan posebno u ovom periodu kada živa prelazi i 35 stepeni na Celzijusovoj skali. Mnogo toga može da naudi našoj koži i, naravno, opštem zdravlju, naročito zbog širenja krvnih sudova što opterećuje rad srca. Ali, prvi organ koji prima udare neumerenog izlaganja suncu jeste ujedno i onaj najveći, dakle koža. Sunčeva svetlost se sastoji iz vidljive, ultraljubičaste (UV) i infracrvene. Vidljiva svetlost čini polovinu spektra i nju ljudsko oko može da detektuje. Druga polovina su UV i infracrvena zračenja. Poznato je da su ultravioletna zračenja glavni uzrok oštećenja kože od sunca, koja dovodi i do oštećenja DNK. I vidljiva svetlost visoke energije može da uzrokuje dodatni stres i oštećenja, stvarajući takozvane slobodne

Magazin

04.08.2022 u 14:14

Zdrava i slatka lubenica

Lubenica je simbol leta i zdravog osveženja. Međutim, ako bi vas neko ovog leta pitao koje vam je omiljeno povrće, sigurno nikad ne bi pomislili na lubenicu. Ovo osvežavajuće povrće, koje zbog visokog sadržaja šećera često poistovećujemo s voćem, veoma je zdravo, posebno za rad bubrega. Još su faraoni uživali u njenom slatkom ukusu, a kroz vekove lubenica se proširila na gotovo ceo svet. U proseku sadrži oko šest procenata šećera i 92 odsto vode. Od hranjivih materija sadrži vitamin Ce, nešto manje vitamina A i kompleksa Be vitamina, kao i minerale kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor i gvožđe. Sočni crveni deo lubenice je najslađi i najukusniji, dok se obodni deo, kora, roze ili bele boje, obično baca. Interesantno je da se, recimo, u kineskoj kuhinji ni kora ne baca, već se

Beograd

26.07.2022 u 14:30

Osveženje i spas od vrućine na Adi Ciganliji

„Beogradsko more”, kolika god da je vrućina, mnogim sugrađanima i gostima glavnog grada predstavlja utočište i spas u vrelim danima. Kupanje i boravak u hladovini prijaju posebno radnim danima kad nema gužvi i ima mesta svuda na jezeru. Važno je samo ponašati se u skladu sa pravilima Ade Ciganlije, odnosno poštovati mesta obeležena za kupanje, vreme za plivanje, voditi računa o samom sebi… Kupalište u toku sezone kupanja obezbeđuje visokoobučena i opremljena spasilačka služba i Savsko jezero je, po zvaničnim statistikama, jedno od najbezbednijih kupališta u Evropi. Čista i prozirna voda, uređene plaže i parkovi čine kupalište na Savskom jezeru jedinstvenim. Kvalitet vode je na izuzetno visokom nivou, što dokazuju rezultati merenja Gradskog zavoda za javno zdravlje, čijih 99,8 odsto uzoraka

Kultura

22.07.2022 u 14:13

Radi ono što se od tebe ne traži i pojavi se tamo gde te ne očekuju

Ono što se prvo zapaža na novim izdanjima novosadskog „Prometeja” jeste upečatljiv dizajn korica koje su raznobojne, razigrane, umetničke, letnje, a sličnih su i sižea. „Nismo baš u jeku leta, mislim se, a kofer mi je preglomazan”, kaže naratorka romana poljske književnice Barbare Klicke u kratkoj i duhovitoj prozi „Banja”, koji je prevela Milica Markić. Odmah po dolasku u banju, glavna junakinja upoznaje novo društvo, ali i prastari enterijer hotela u koji je smeštena. Telesnost je u prvom planu na svakom koraku, masirana tela, bolna tela kojima je potrebna pomoć. To su razlozi da se vraća u prošlost, da se seća slika detinjstva, ništa manje mučnih. Barbara Klicka (1981), poljska je pesnikinja, scenaristkinja i recenzent, ona piše i tekstove za muzičke grupe i bavi se kulturnom

Zdravlje

22.07.2022 u 12:46

Pojačan unos tečnosti, laki obroci, manje šećera i kofeina da pregurate toplotni talas

Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut” objavio je preporuke kako se zaštiti od ekstremno visokih temperatura, a glavna je da tokom najtoplijeg dela dana, od 11 do 17 časova, treba izbegavati intenzivnu fizičku aktivnost. Preporuka je i da nosite svetlu odeću od prirodnih materijala, zaštitite oči i glavu od sunca, a poželjni su češći odmori u hladovini tokom boravka na otvorenom. Prostorije treba rashladiti, piti dosta tečnosti i umerene obroke. Iz „Batuta” naglašavaju, prenosi Beta, da izbegavate tešku i visokokaloričnu hranu sa visokim sadržajem šećera, kao pića i napitke koja sadrže alkohol, kofein i šećer. Tuširanje mlakom vodom preporučuje se nekoliko puta na dan, a pre ulaska u vozilo koje je stajalo na suncu, neophodno je otvoriti prozore i vrata radi

Društvo

20.07.2022 u 13:13

Sutra veoma toplo, do 38 stepeni

U Srbiji će sutra biti pretežno sunčano i toplo. Najniža temperatura od 11 do 21, a najviša od 34 do 38 stepeni. Vetar će biti slab i umeren, severni, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod. I u Beograd sunčano i toplo. Vetar slab, severni. Najniža temperatura oko 21, a najviša oko 36 stepeni. U Srbiji do 28. jula pretežno sunčano i veoma toplo. U petak maksimalna temperatura od 34 do 38, a u subotu lokalno i do 40 stepeni. U nedelju se očekuje lokalna pojava kiše ili pljuskova sa grmljavinom. Od nedelje manji pad temperature na vrednosti od 33 do 36 stepeni.

Srbija

17.07.2022 u 21:52

Seoske plaže na Panonskom moru - spas od vrelog leta

Pančevo – Naslućujući pakleno leto, nadležni u selima južnobanatskog kraja, radili su još dok je bilo hladno na „pripitomljavanju” tamiških obala, pa se sada uveliko uživa na ovdašnjim plažama Panonskog mora. Na trasi lenje reke našle su se dve Skele i jedan Pesak, priobalje kod kovačičkog Idvora, a kupanja ima i u Kačarevu, jedinom selu u okolini koje nema ni prirodne tokove, ni kanal, ni baru... Nadomak ušća, pre no što uđe u atar Pančeva, Tamiš protiče obodom sela Jabuka, čije izletišta Skela se pre neku godinu našlo i u programu saradnje Srbije i Rumunije, u okviru projekta „Eko Tamiš – novi turistički proizvod”. Od te inicijative ostali su kompleti krupnijeg i sitnijeg mobilijara, dok je mesna kancelarija ove sezone izgradila pristupni put i pozabavila se i plažom Pesak, godinama

Društvo

16.07.2022 u 07:36

Danas moguća kiša, ali i dalje preko 30 stepeni

U Srbiji će danas prepodne u severnim, centralnim i istočnim krajevima biti promenljivo oblačno, ponegde s kišom, kratkotrajnim pljuskovima i grmljavinom. U ostalim predelima preovlađivaće sunčano. Posle podne u većem delu pretežno sunčano, samo se u brdsko-planinskim predelima na jugozapadu i jugu, uz promenljivu oblačnost, očekuje ređa pojava kratkotrajnih pljuskova s grmljavinom. Vetar slab i umeren, ujutru ponegde u Vojvodini, a tokom dana u Pomoravlju i istočnoj Srbiji povremeno i jak, severni i severozapadni, prenosi Tanjug. Jutarnja temperatura od 12 do 19 stepeni, a najviša dnevna od 30 do 34 stepeni. U Beogradu danas prolazno naoblačenje s kišom i kratkotrajnim pljuskovima uz mogućnost grmljavine. Posle podne pretežno sunčano i malo svežije, ali i dalje

Ekonomija

15.07.2022 u 09:19

Veće interesovanje diže cene aranžmana za leto

Kako odmiče turistička sezona sve je jasnije da cene u velikoj meri diktira i ogromna tražnja za putovanjima. Prema podacima domaćih agencija gotovo da neće biti potrebe za „last minit” ponudama, jer su aranžmani uglavnom rasprodati. Problema nema ni zbog doplata za avionski prevoz, pa da li su se putnici pripremili za veće troškove ili samo žele da odu na odmor po svaku cenu? Upitani koliko su poskupeli aranžmani i šta putnici dobijaju za to više nego ranije, u agencijama odgovaraju, da je usluga ista, a cene su rezultat poskupljenja i drugih novih okolnosti u sektoru turizma. Privatni smeštaj u ovom trenutku košta više između pet i sedam odsto u odnosu na isti period

Gastronomija

09.07.2022 u 08:54

Gutljaji gase apetit i žeđ

Supe i čorbe jednako dobro prijaju u letnjim mesecima, bez obzira na to da li se poslužuju na trpezi restorana na peskovitoj plaži, posle plivanja ili u stanu rashlađenom klima-uređajem. Idealno su jelo kada pritisnu vrućine. Čorbasta jela se brzo vare, pružaju osećaj sitosti, zdrava su i – pogotovu važno u letnjim mesecima – pomažu organizmu da povrati izgubljenu tečnost. Nije manje važno ni to što ova jela ne iziskuju mnogo vremena za pripremu, odnosno boravak u kuhinji i u blizini štednjaka. Dovoljno je jednom sedmično napuniti frižider svežim povrćem i mesom i najukusnija supa ili čorba može da se zgotovi za 45 minuta. Da bi se skratilo vreme kuvanja mesa, savet je da se ono usitni kada se kuvaju lagana, tečna jela. Tanjir ukusne goveđe čorbe, parče tost hleba ili vruća

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: leto