Четвртак, 11.06.2026.

Курсна листа

	Куп.	Прод.	Сред.
	117.03	117.73	117.38
	101.33	101.94	101.63
	126.77	127.54	127.16

Дигиталне читуље

Дигитално издање

Аутор: Александра Мијалковић

Гастрономија

24.09.2021 у 06:34

Медитерански доручак

Потребно је: 100 г моцареле (или 70 г овчијег или козјег сира) 70 г црних сушених маслина 1 кашичица оригана (по жељи) 1 кашичица маслиновог девичанског уља 1 већи или неколико мањих чери парадајза 1 струк першуна или шака руколе 1 поширано јаје (по жељи) Наређати на тањир сир, маслине, парадајз и першун или руколу, прелити уљем, по жељи посолити (уколико је сир неслан) и посути ориганом. Уз то се може послужити и поширано јаје: у дубљу посуду улити доста воде и кад прокључа, сипати 2 кашике сирћета (не солити), па смањити ватру. Јаје извађено из фрижидера пажљиво разбити у чинијицу, да се не измешају беланце и жуманце, па спутити у прокључалу воду у којој се кашиком направио вртлог. Уз помоћ кашике држати беланце да се не распе. Припремити са стране посуду с

Гастрономија

23.09.2021 у 07:10

Континентални доручак

Потребно је: кајгана или палачинка од 1 јајета неколико листића шунке, саламе или сланине неколико листића качкаваља 1 чинија овсених пахуљица 1 јабука или бресква или шака боровница 1 комадић путера 1 кашика меда или џема 1 шоља млека 2 кришке хлеба или земичка, по жељи У првој варијанти направити кајгану од јаја и мало млека, испржити сланину, а за слатки део доручка прелити овсене пахуљице млеком, по жељи засладити медом, посути боровницама или сецканом јабуком и бресквом. У другој варијанти намазати хлеб или земичку путером, преко ставити шунку или саламу и сир, испећи палачинку, филовати џемом, медом или воћем.

Гастрономија

22.09.2021 у 06:50

Енглески доручак

Потребно је: 2 јајета 4 режња меснате сланине 1 кобасица 1 већи парадајз 100 г шампињона (свежих или маринираних) 1 чинија пасуља пребранца (или из конзерве) Испржити сланину да буде хрскава, у масноћи која је остала у тигању испржити јаја на око, извадити их, па испећи кобасицу, печурке и на крају парадајз пресечен напола. Служити вруће, уз тостиран хлеб.

Гастрономија

21.09.2021 у 07:12

Савршени доручак

Најважнији оброк у току дана је, наравно, доручак, то је прва ствар коју смо као деца научили о гастрономији. Кроз основно образовање мрзели смо тај јутарњи оброк код куће и стално покушавали да га избегнемо, као средњошколци смо га, увек поспани, на брзину гутали. Студентима, далеко од мамине кухиње, на располагању су бурек, погачице и сличне занимације из многобројних пекара. Многи су задржали обичај да то исто једу и кад стигну на радно место, уколико пре тога већ нису код куће смазали сендвич. Наше баке и деке су често доручковали попару, односно бајати хлеб попарен врућом водом или млеком, с мало свињске масти. После су нам објаснили да све то није здраво, па смо прешли на овсене пахуљице, воћне смутије, хранљиве плочице без глутена, шећера и масноћа. Најновије препоруке

Магазин

09.09.2021 у 14:25

Зашто жене лакше залутају

Кад на улици зауставите неког мушкарца и питате га како да стигнете до одређеног места, његово објашњење ће највероватније изгледати овако: „Идете око два километра североисточно, онда на раскрсници скренете лево, па након стотинак метара десно и наставите ка западу.” Али ако наиђете на жену, она ће вас по свој прилици упутити да идете главним путем до робне куће, ту пређете улицу, идете поред парка све док не наиђете на споменик и одатле продужите булеваром који ће вас довести до циља. Психолози су одавно запазили да међу половима заиста постоји разлика у доживљају простора и начину одређивања правца кретања, при чему се мушкарци претежно оријентишу према странама света, а жене према објектима. Ово је недавно потврдила и студија спроведена на Универзитету Мајами међу 159 студената оба

Магазин

03.09.2021 у 14:05

Тешко бреме за целу породицу

Када један члан породице оболи од менталне болести – било да је то депресија, анксиозност, психоза, болест зависности – онда то утиче на целу породицу. Живети с особом која има тежак и хроничан психијатријски поремећај вероватно је један од највећих изазова за његове ближње, јер се од њих очекује да буду укључени у лечење, да оболелог подрже и охрабре, као и да се носе с низом његових понашања и симптома, каже проф. др Гордана Дедић, неуропсихијатар и психотерапеут с Клинике за психијатрију ВМА. – Од чланова породице захтева се и да науче како да воде бригу око узимања терапије, посебно уколико оболели одбија да узима лекове или одбија помоћ психијатра. Све то може бити емоционално и физички исцрпљујуће и веома стресно. Зато је важно истаћи да суочавање с менталном болешћу не зависи

Магазин

24.08.2021 у 14:00

Није блам да чистиш сам

Ако желимо да сачувамо здраву животну средину, да будемо окружени зеленилом а не отпадом, да удишемо чист а не загађени ваздух, онда се морамо за то изборити, кад год је могуће и личним деловањем. Не можемо само да чекамо да то уместо нас ураде надлежне институције, стручне или невладине организације. Еколошки активисти окупљени око „Еко страже” и других грађанских иницијатива су посвећеност поменутим циљевима потврдили, поред осталог, националном кампањом чишћења дивљих депонија у свом непосредном окружењу. Наиме, запаљени отпад (пре свега пластика) на оваквим местима један је од главних извора штетних ПМ 2,5 честица, које улазе у плућа и крвоток и изазивају озбиљна обољења. Оне доспевају у ваздух и из струјних постројења, топлана, индивидуалних ложишта на угаљ, моторних возила,

Магазин

24.08.2021 у 12:51

Кад пластичне операције постану зависност

Тинејџерима је својствено да неумерено брину о свом изгледу, пореде га с вршњацима или омиљеним естрадним звездама; много времена проводе дотерујући се, па ипак често су незадовољни исходом; стално налазе мањкавости на свом лицу или појединим деловима тела и сваки љубавни неуспех доживљавају као потврду сопствене ружноће. Већина престане с овим кад одрасте, као зреле особе почну више да цене себе и своје тело, прихватају недостатке, науче да истакну врлине. А онда, кад се приближи старост или ако се нађу у животним околностима које предност дају физичкој лепоти наспрам свих осталих квалитета, опет се код неких појави тај осећај несигурности, потреба да (пре свега себи) стално потврђују како су згодни, привлачни, пожељни. Томе доприноси и савремена инстаграм или фејсбук култура: ако

Магазин

12.08.2021 у 14:31

Вера у себе

У промењеним животним условима, чак и у судару с пандемијом, брже и боље су се снашле особе које су веровале у себе и своје способности. На њих као да су мање утицала ограничења, притисци споља, мањак или, напротив, поплава информација. Шта год да се дешава у окружењу, такви људи успевају да остану прибрани и да се изборе за своје интересе. Било да је реч o проблемима на послу, потресима на личном, емотивном плану или претња короном, они не клону духом, не обазиру се на препреке већ траже начин да их савладају и настављају даље. Како им то полази за руком? Зашто нису сви као они? Одговор смо потражили од психолога и психотерапеута Ирене Вернер, која се посебно бавила овом темом и припремила водич са 30 техника јачања самопоуздања. Није осећање већ став – Самопоуздање није ни

Гастрономија

09.08.2021 у 13:10

Закуска за вруће дане

Било би праведно да смо, уз тропске врућине које су нас задесиле овог лета, осетили и ону другу, лепшу страну повезану с оваквим климатским условима, а то су пешчане плаже, тиркизни таласи, палме, папаја, манго, морски плодови, ледени воћни коктели с погледом на залазак сунца. Нажалост, већина житеља Србије је у оваквим призорима могла да ужива само преко друштвених мрежа или телевизијских прилога, док се уместо у мору купала у сопственом зноју. Зато нећемо погоршавати ствари нудећи им егзотичне рецепте за јела од састојака који потичу с тих далеких места, већ ћемо понудити оне с намирницама доступним на најближој пијаци или у радњи, за чију припрему није потребно трошити много енергије и времена, нити проводити сате уз шпорет. Савет наше сталне сараднице Истранке Марине Стрмотић,

Претходна Следећа

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Почетна / Александра Мијалковић

11.06.2026 у 02:10

Кишовито уз пад температуре

11.06.2026 у 01:58

У Русији потребно створити Поморски центар

11.06.2026 у 01:26

Валенсијa победилa Хувентуд у полуфиналу шпанске лиге

11.06.2026 у 01:08

Састанак владе са војно-индустријским комплексом ради убрзања производње

11.06.2026 у 00:45

Одбојкаши Србије победили Аргентину

11.06.2026 у 00:37

Противваздушна одбрана и експлозије у појединим деловима Ирана