Црна чоколада и воће пред пријеми испит

Мешавина стрепње, страха и преслишавања шири се немилице у редовима осмака, па и оних који су збирке задатака прочешљали већ неколико пута. Није све једно да ли ће квалификациони испит, судбоносан за наставак школовања памтити као камен спотицања или одскочну даску на образовном путу. А само их викенд дели од теста из српског језика који полажу у понедељак од 10 сати до поднева. Дан касније у исто време чека их провера знања из математике.

Шта урадити да би се стресни дани пребродили плодоносно? 

– Ђаци који су марљиво учили стекли су одређен ниво сигурности и не би требало да паниче. Најгоре је што су многа деца, а посебно одлични ученици, зацртали да морају да освоје одређен број бодова како би се домогли места у жељеној школи. Постављањем таквих циљева постају анксиозни, спутавају себе сами – упозорава Љиљана Филиповић, психолог и породични терапеут.

Најбоље резултате осмаци ће постићи ако пред полагање буду размишљали како би било добро, али не морају, да освоје максималан број поена. Контрапродуктивна је свака стрепња да ђаци неће успети да потврде знање или да ће изневерити очекивања родитеља. Због таквих страхова подстицајна трема прераста у трему која блокира децу.

У збиркама су им дати задаци за вежбање, па није згорег да имитирају полагање испита пре него што стварно седну у „вруће столице”. Школски психолози саветују будуће средњошколце да симулацију испита схвате озбиљно, јер ће им то помоћи да се адаптирају на услове рада које ће затећи у понедељак и уторак.

– Нека ставе бланко папир испред себе, склоне књиге, телефон, дигитрон све оно што неће смети да користе. Родитељи им могу помоћи тако што ће насумице одабрати 20 питања из српског и 17 из математике. Треба им мерити време. Тачно два сата имају на располагању да прво графитном, а онда обавезно и хемијском оловком или пенкалом ураде задатке – предлаже Љиљана Филиповић.

Маме и тате за време „квалификационог испита” код куће могу да глуме дежурне наставнике и чланове школске комисије која прегледа радове.

– Викенд пред проверу знања осмаци треба да проведу у кругу породице где мора да им се посвети посебна пажња и да им се пружи подршка. Родитељи углавном праве беспотребну панику. Сумње и страхове требало би да сакрију, а не да их преносе на децу. Да би им знање било свеже ђаци могу да прелистају збирке и подсете се задатака који су им били тежи. Лагано обнављање градива треба да им буде пауза између дужих шетњи или физичких активности. Не смеју да уче до касно у ноћ. Морају да се одморе и да наспавани дођу на испит – напомиње породични терапеут.

Саветује се да деца у недељу увече припреме и на видном месту оставе све што им је потребно за полагање квалификационог испита из српског, односно матерњег језика – ђачку књижицу, оловке, гумицу – да сутрадан ујутру не би панично тражили. Полагање за њих представља велики стрес и напор, зато је добро да поједу лаган доручак пре него што крену на тест.

– Родитељима тог дана није место пред школом. Нису њихова деца ђаци прваци па да не знају да се врате кући. Треба да их сачекају са пријатном атмосфером на породичном ручку. Знајући да их маме и тате чекају испред школских врата ученици могу само да буду нервознији, а то ће се сигурно одразити на квалитет њиховог рада – истиче Филиповићева.

Осмаци који полажу квалификациони испит, не могу да се одупру потреби да после теста провере шта су урадили, колико су бодова освојили. Постоји бојазан да ће се обесхрабрити ако пронађу више грешака него што су очекивали, што није добро.

– Колико год поена буду завредели на тесту из српског треба да прихвате да повратка нема и да их сутрадан чека математика, о којој треба да мисле. За концентрацију могу да поједу штанглу црне чоколаде, богате какаом и свеже воће, али ничега превише. Ако се преједу приспаваће им се. Никако не смеју да се наливају водом и соковима пре самог испита, јер у току израде теста неће моћи да изађу до тоалета, него тек када предају рад – саветује психолог.

М. Симић-Миладиновић