Jести умерено

Традиционалне навике да се у време празника узима и највише хране обично период одмора обележе здравственим тегобама. Приликом седања за празничну трпезу требало би се сетити да преобилни оброци доводе до непотребног преоптерећења желуца и целог организма. И нелагодности различитог степена код хроничних болесника могу довести до озбиљних здравствених проблема. Стручњаци упозоравају да нагли прелазак са немасне на масну храну, као и повећан унос могу изазвати озбиљне здравствене тегобе. Сваке године у време новогодишњих и божићних празника највећи број интервенција дежурних здравствених служби је управо због неумереног конзумирања хране и пића.

Према речима др Весне Пантић-Палибрк, начелника јединице за унапређење исхране и контролу здравствене исправности хране Градског завода за јавно здравље, основна препорука правилне исхране у време предстојећих празника је једино – умереност.

– Преобилни оброци изазивају елагодности различитог степена. Код хроничних болесника могу довести до озбиљних здравствених проблема, а последице такве исхране одражавају се и на пробавни систем. Масна храна може испровоцирати тегобе жучне кесе, а слана висок крвни притисак. Такође, висок крвни притисак може да проузрокује додатне веома озбиљне компликације. Последице празничног претеривања у јелу и пићу могу осећати и најмлађи, зато је умереност препорука која се односи на све људе – нагласила је докторка Пантић-Палибрк.

Према њеним речима, поред умерености не би требало заборавити ни остале савете који се односе на правилну исхрану, а то су разноврсност, мешовита исхрана која садржи довољно воћа и поврћа, а о томе посебно треба водити рачуна, јер је сезона грипа и респираторних инфекција.

– Веома је важна правилна расподела хране у одређеним временским размацима, тачније узимање свих дневних оброка на време. Квалитет намирница (обавезан је жиг на сировом месу и датум паковања на декларацији), начин припремања, добра термичка обрада меса, као и правилно чување хране у расхладним уређајима увек су наши савети за очување доброг здравља. Дане празника и слава треба искористити за породична окупљања и радости, али увек треба имати на уму познату пословицу: " Треба јести да би се живело, а не живети да би се јело"– поручује др Пантић-Палибрк.
Г. Бaшовић - Д. Давидов

-------------------------------------------------------------------------

Бесплатан превоз од 22 до четири часа

На свим линијама градског превоза данас ће важити недељни ред вожње. Аутобуси на редовним дневним линијама 7, 12, 15, 16, 17, 27, 29, 33, 40, 48, 53, 84, 88 и 95 до 22 часа радиће по реду вожње за недељу, док ће у периоду од 22 сата до 4 часа, возила саобраћати у интервалу од 30 минута.
На следећим линијама јавног градског превоза важиће недељни ред вожње:  101 (Омладински стадион – Падинска скела), 102 (Падинска скела – Врбовско), 104 (Омладински стадион – Црвенка), 105 (Омладински стадион – Овча – Железничка станица), 106 (Омладински стадион – ПКБ Ковилово – Јабучки рит), 107 (Омладински стадион – Дунавац), 108 (Омладински стадион – МЗ "Рева" – Дубока бара), 109 (Омладински стадион – Чента), 110 (Падинска скела – Широка греда), 302 (Устаничка – Гроцка – Бегаљица), 302 Л (Устаничка – ресторан "Болеч"), 303 (Устаничка – Заклопача), 304 (Устаничка – Ритопек), 305 (Устаничка – Болеч), 306 (Устаничка – Лештане – Бубањ поток), 307 (Устаничка – Винча), 308 (Шумице – Велики Мокри Луг), 309 (Звездара – Калуђерица), 401 (Вождовац – Пиносава), 402 (Вождовац – Бели поток), 403 (Вождовац – Зуце), 404 (Вождовац – Рипањ – Брђани), 405 (Вождовац – Глумчево брдо), 407 (Вождовац – Бела река), 600 (Бежанија – Ледине – Добановци), 601 (Главна железничка станица – СРЦ Сурчин), 603 (СРЦ Сурчин – Добановци – Угриновци), 605 (Бежанија – Ледине – Бољевци – Прогар), 610 (Земун – Кеј ослобођења – Јаково), 611 (Земун – Кеј ослобођења – Добановци).
Редовни ноћни аутобуси почеће да раде у 22 часа. На осталим линијама важиће ред вожње за недељу до 23 часа. У недељу, 31. децембра, од 22 до 23  часа, преклапаће се дневни и ноћни (новогодишњи) саобраћај.

У току новогодишње ноћи од 22 часа до четири часа јавни превоз биће бесплатан.

Због манифестације "Улица отвореног срца" која се одржава 1. јануара од 8 до 18 часова, за саобраћај ће бити затворене Светогорска и Македонска улица и прилази у те улице из Нушићеве, Кондине, Влајковићеве, Палмотићеве и Цетињске улице.
С. Б. С.

-------------------------------------------------------------------------

Измена режима рада

За време новогодишњих празника "Паркинг сервис" ће радити у измењеном режиму. Паркирање у зонираним деловима града неће се наплаћивати 1, 2. и 6. јануара 2007. године. У истом периоду неће радити шалтер службе паркинг контроле у Улици Старине Новака 22.

Све јавне гараже и посебна паркиралишта биће непрекидно отворени за време празничних дана, а шлеп служба, односно "паук" ће 1, 2. и 6. јануара 2007. године радити по режиму који се примењује у току викенда.

Све аутоперионице и технички преглед на Међународном теретном терминалу у Новом Београду и у 27. марта број 21 неће радити 1, 2, 6. и 7. јануара 2007. године. Царински преглед на Међународном теретном терминалу неће радити само 1. јануара 2007.

У Инфо центру "Паркинг сервиса" организована су празнична дежурства, а возачи ће моћи да добију све информације на број телефона 303-5-400. Измени радног времена у Инфо центру подлеже шалтер за рад са странкама који неће радити 1, 2. и 6. јануара 2007.
М. С.

-------------------------------------------------------------------------

Први дан нерадан

Већина београдских супермаркета сутра ће радити до 18 часова, док ће 1. и 2. јануар у највећим трговинама, попут "Це маркета", супермаркета "Макси",  радњама "Пекабете" и "Темпу", бити нерадни. У уторак, 2. јануара, једино ће дућани "Јабуке" и "Си маркета" бити отворени , али само до 11, односно 14 часова.

Мегамаркети "Родић" и "Темпо" ће 31. децембра, такође, бити отворени до 18 сати, "Метро" ради до 17 сати, а "Веропулос" и Тржни центар "Меркатор" чак до 19 часова.

"Метро", "Меркатор" и "Родић" паузираће само један дан, а у уторак 2. јануара настављају са послом, први објекат ће радити до 22 часа, Родић ће стандардно бити отворен до 21 сат, док ће тржни центар "Меркатор" бити затворен раније – у 15 часова.

Кванташка пијаца радиће 1. и 2. јануара, док ће првих дана нове године  капије "Отвореног тржног центра" Нови Београд и Тржног центра "Депо" бити затворене.
И. Ћ.