Једна навика кључна за здравље срца

Срце је витални орган без кога нема живота. Од изузетног значаја је да оно ради правилно, а уз редовну контролу, правилну исхрану, вежбе и неколико правих савета нећете имати разлога за бригу. 

Према студији коју је провео Национални институт за срце, плућа и крв, једна од најбољих навика за срце је добра хидратација. Истраживање је показало да добро хидрирање може бити повезано са смањеним ризиком од неправилног рада срца. Ново откриће, преноси Кликс, сугерише да пијење довољне количине течности не само да подржава есенцијално функционисање тела, већ може да смањи ризик од тешких срчаних проблема. Др Натали Дмитриева, која је један од аутора студије, наводи да адекватна хидратација и смањење уноса соли подржавају здравље срца, као и да ове две навике помажу да смањите дугорочне ризике од срчаних болести. 

Из прикупљених информација, аутори су закључили да је ниво натријума у крви изнад 142 милиеквивалента по литри у средњим годинама повезан с повећаним ризиком од различитим облицима срчаним проблема. Иако су научници рекли да су потребна додатна истраживања да се потврде ови прелиминарни налази, ова сазнања сасвим недвосмислено указују на то да добра хидратација може да помогне или успори напредовање промена на срцу које могу довести до престанка рада овог виталног људског органа.