Чај са ледом јача имунитет и чува од прехладе

Сезона је вируса, грипа и прехлада, па је јако важно радити на превенцији и јачању имунитета. Један од начина да то постигнете јесте редовно испијање воћних и биљних чајева који су пуни витамина, нарочито уколико их пијете са медом и лимуном.

Ипак, можда да испробате и један трик да додатно заштитите организам. У питању су коцкице леда са ђумбиром и лимуном. Ако помешате ове састојке, тело ће имат довољно витамина и хранљивих материја за нормално функционисање и одбрану од разних болести.

Ђумбир има антиинфламаторно дејство, а лимун садржи доста витамина Ц и благотворно делује на кожу и варење. Чај са овом коцкицом леда можете да пијете кад год желите у току дана, преноси Сити магазин, а његова предност је што се брзо хлади, па је као такав идеалан за јутарњу журбу када немате превише времена.

Потребно је:

• рендани ђумбир
• сок од 4 лимуна
• вода

Припрема:

Огулите и нарендајте око четвртину шоље ђумбира. Исцедите 4 лимуна, па помешајте оба састојка заједно. Равномерно распоредите смесу у калупе за лед и сипајте воду да попуните простор, па ставите у замрзивач.

Припремите обичан чај и додајте му једну коцкицу леда. Пустите да се раствори, па пробајте чај. Ако желите слађи укус, додајте кашичицу меда, а ако укус није довољно јак, додајте још једну коцкицу леда, мада ће једна по шољи вероватно бити довољна.