Kup.	Prod.	Sred.
117.07	117.77	117.42
102.4	103.01	102.7
125.88	126.64	126.26

Teme nedelje.

29.11.2016 u 09:30

Ribe se setimo samo za vreme posta

U toku Božićnog posta, a posebno na Badnje veče, većina građana Srbije pojede bar parče ribe – morske, one iz konzerve, dimljene, slatkovodne... Iz ribarnica ih svakodnevno mame pastrmka, šaran, som, losos, ali i zamrznuta skuša, oslić, škarpina… Zbog slabije platežne moći ima i onih koji zaobilaze prodavnice ili proverene pijačne tezge kod ovlašćenih prodavaca, već dimljenu ili svežu ribu pazare na ulici ili kod nepoznatih alasa. To je, upozoravaju lekari, rizično jer sveža riba treba da se nabavlja isključivo na mestima gde postoje pravilni uslovi za njeno čuvanje. Trotoar, gepek, sklepana tezga – to svakako nisu. – Sveža riba mora da ima crvenkaste škrge, krljušti koje su svetle, čvrste i ne otpadaju, bistre oči... Riblje meso mora da bude nelepljivo na pritisak prsta, čvrsto i

Teme nedelje.

28.11.2016 u 18:05

Održavanje duševnog i telesnog zdravlja

Post je način ishrane koji podrazumeva isključenje namirnica životinjskog porekla – crvenog i belog mesa, mesnih prerađevina, jaja, mleka i mlečnih proizvoda. Za vreme posta na meniju su uglavnom namirnice biljnog porekla, voće i povrće, a uz njih i riba. Prema rečima prof. dr Vesne Dimitrijević-Srećković, endokrinologa Klinike za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma Kliničkog centra Srbije, hrišćanski post predstavlja jedinstvo duhovnog i telesnog posta, koji ima određene elemente vegetarijanske i mediteranske ishrane. Hrišćanski post i umerenost u jelu i piću važni su za održavanje duševnog i telesnog zdravlja, jer mnoge bolesti nastaju upravo kao posledica neuravnoteženosti i neusklađenosti duševnog i telesnog u čoveku. – Kad prestanete da jedete na kratko vreme, u

Teme nedelje.

26.11.2016 u 22:00

Borba sa sobom i primirje sa drugima

Ne samo da postiš stomakom, već i očima i sluhom, i rukama i nogama i svim udovima tela. Ruke neka poste uzdržavajući se od svake gramzivosti i krađe. Noge neka poste tako što neći hoditi putevima greha… Kakva nam je korist ako ne jedemo meso i ribu, a ujedamo i proždiremo svoje bližnje. Sveti Jovan Zlatousti veoma je slikovito opisao ono o čemu će svakom verniku koji se sprema da od sutra započne četrdesetodnevni post sigurno govoriti i njegov sveštenik. Da post, osim telesne strane, uzdržavanja od određene vrste hrane, ima i duhovnu – suzdržavanje od loših dela i misli i brigu za bližnje. Bez toga, post je mrtav, svodi se na dijetu

Magazin

17.03.2016 u 14:54

Balans namirnica važan tokom posta

Savremenu ishranu karakterišu nepravilni i nedovoljno izbalansirani obroci. U njima ima previše masnoća, mesa, hleba, a malo mlečnih proizvoda, voća i povrća. Zbog toga je post više od preporuke. Zdrav je i za vernike i za one koji to nisu, ukoliko osoba koja se odluči na ovaj režim u svoju ishranu za taj vremenski period uključi veliki broj namirnica. I pre nego što se donose odluka da se posti trebalo bi imati na umu da pravilna ishrana u toku posta ne znači da treba da se jednolično hranimo krompirom, pirinčem, džemom, hlebom… Ko ne treba da posti Osobe u razvoju, deca i adolescenti ne bi trebalo da poste, kao ni stari i bolesni, jer može da dođe do deficita uzrokovanog neunošenjem mleka i mlečnih proizvoda. Kod nas se slabo koristi riba, pa bi mlad organizam

Magazin

10.12.2015 u 11:47

Da li su slave i praznici opasnost za dijetu

Svaki poduhvat prate iskušenja, pa tako i dijetu. Šta da rade osobe koja su pre izvesnog vremena započele da se hrane restriktivno i to baš uoči sezone praznika i slava, kada se na trpezi nalazi obilje visokokalorične hrane? Ukoliko se malo i počaste se, posledice neće biti značajne po nastavak dijete i ostvarivanje zacrtanog cilja. Međutim, ako se slavski meni produži, onda je ugrožen nastavak dijete a ostvarenje cilja dovedeno u pitanje. Decembar nije ništa lošiji trenutak da se svako preispita i, ukoliko je potrebno, počne realizacija dovođenja u red svoje kilaže. Osoba koja je motivisana može mnogo da postigne, čak i kada joj se ispreče remetilački faktori – poput praznične gozbe. Metode za pobedu iskušenja Kada se slavlja zaređaju, prepreka je kao ambis

Beograd

04.12.2009 u 23:59

Posna trpeza na sniženju

Četrdesetodnevni božićni post prilika je za sugrađane koji se strogo pridržavaju ovakvog načina ishrane da do najsitnijih detalja isplaniraju kućni budžet. Većina prestoničkih trgovinskih lanaca krenula je u utrkivanje akcijama na kojima potrošačima nude posne prehrambene proizvode, ali pravilna i šarenolika ishrana u vreme odricanja od masne hrane, uprkos tome, ne košta malo. Oni koji bi da se...

Magazin

09.11.2009 u 15:00

Kako postiti, a dušu gostiti

Kad probate babure punjene šargarepom, paštetu s orasima, oblande s alvom ili neke druge od stotinak jednostavnih jela pripremljenih na način kako to radi monahinja Atanasija Rašić iz manastira Rukumije, uverićete se da i hrana za vreme posta može biti i ukusna, i raznovrsna, i hranljiva. Osim što ta mnoga jela priprema, monahinja ih je sve sabrala u sveščicu formata crkvenog kalendara....

Svet

04.03.2009 u 22:00

Petak bez mesa i SMS-a

Inicijativa je krenula iz eparhije Modene, a svidela se i crkvenim starešinama u Pezaru, Bariju, Veneciji i drugim gradovima. Apel nadbiskupa Benita Kokija da se vernici za vreme uskršnjeg posta, osim mrsne hrane, bar petkom, a ako je moguće i drugim danima, odreknu i virtuelnog sveta („Fejsbuk”, video-igrice, SMS) i „vrate sebi” proširen je novim idejama – da se ne...

Društvo

09.04.2008 u 22:00

Post nije zamena za dijetu

Umerenost u svemu, pa i u jelu, trebalo bi da bude osnovni smisao posta, koji je u toku. Za mnoge je post zamena za dijetu, način da do uskršnjih svetkovina i toplih letnjih dana skinu koji kilogram. Ovih dana, međutim, na splavovima i restoranima zavladala je pomama za „fensi” posnim specijalitetima, na šta je nedavno podsetio i Radovan Bigović, profesor na Teološkom fakultetu, a...

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: post