Duže sedenje na poslu uvećava rizik od infarkta
Ljudi koji na poslu sede minimum šest sati, bez ikakvog kretanja, imaju dvostruko veći rizik da dobiju infarkt srca nego oni koji su često u pokretu. U SAD se čak 68 odsto ljudi bavi poslom koji zahteva višečasovno sedenje, a stručnjaci upozoravaju da to može da izazove srčane tegobe, da dovede do gubitka vida, pojave dijabetesa, ali i problema sa mentalnim zdravljem. Preporuka stručnjaka je da čovek ustane na svakih sat vremena i prošeta, da stolicu zameni loptom za pilates, a brzu hranu zdravom koju će doneti od kuće. Budući da celodnevno gledanje u ekran kompjutera slabi vid, kako prenosi „Dejli mejl”, važno je da ljudi odmaraju oči na svakih pola sata tako što će skrenuti pogled sa ekrana i gledati negde u daljinu oko 30 sekundi.
Подели ову вест
Komentar uspešno dodat!
Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.
