Kup.	Prod.	Sred.
117.03	117.73	117.38
101.45	102.06	101.75
127.32	128.08	127.7

Zdravlje

18.08.2019 u 15:22

Brze dijete brzo vraćaju kilograme

Bez obzira koju vrstu dijete ljudi izaberu – bez glutena, bez šećera, bez ugljenih hidrata – problem ostaje isti: na kraju se završi. Većina onih koji pokušavaju da unesu promene u način života, kao što je ograničenje ugljenih hidrata ili šećera, istraje u tome samo neko vreme. Istraživanja pokazuju da dosta njih koji drže dijetu da bi smršali na kraju vrate deo ili celokupnu kilažu koju su izgubili, najčešće za nekoliko godina. Dvojica stručnjaka, dijetetičar Endi Belati i naučnik koji proučava vežbanje Filip Stenfort, imaju svoje mišljenje šta ljudi treba da rade ako žele da smršaju a da ne vrate kilograme posle toga. Oba stručnjaka kažu da jedan princip treba da bude glavni ako osoba želi da unese promene u način ishrane. Taj princip se svodi na to da urade nešto što mogu da

Zdravlje

17.08.2019 u 15:17

Duvanski dim krivac za infekcije

Oko sedam miliona ljudi svake godine umire zbog korišćenja duvana, a predviđa se da će ova brojka da naraste na više od osam miliona do 2030. godine. Statistika upozorava da u Srbiji puši više od trećine stanovništva. Najveći udeo povremenih i svakodnevnih pušača u toku dana u proseku popuši između 11 i 20 cigareta. Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije napravljenim na osnovu trenutnog broja pušača u Srbiji, projektovan broj prevremenih smrtnih slučajeva povezanih sa duvanom je najmanje 800.000. Za petinu pušača glavna prepreka za prestanak pušenja je podsticaj iz okoline, odnosno to što se prema njihovom mišljenju skoro svuda puši. Stručnjaci upozoravaju da ne postoji siguran nivo izlaganja duvanskom dimu i da to uzrokuje brojne ozbiljne bolesti, kao što su rak pluća, infarkt

Zdravlje

16.08.2019 u 16:15

Muškarci u braku gojazniji

Mnogobrojna istraživanja su pokazala da su ljudi koji su u braku zdraviji, ali nova studija je došla do zaključka da su muškarci koji su zaplovili u bračne vode dosta gojazniji od onih koji se nisu odlučili na taj korak. Višak kilograma pripadnici jačeg pola dobijaju i kada dobiju bebu, pokazuje studija Univerziteta u Batu. Ispitivanje objavljeno u časopisu „Social Science & Medicine” pokazalo je da samci imaju veću motivaciju i želju za boljim izgledom. I studija u Americi koja je rađena 14 godina, zaključno sa 2013. godinom, utvrdila je da muškarci u braku imaju 1,4 kilograma više od onih koji nemaju partnera.

Zdravlje

16.08.2019 u 15:13

Vakcina „blokira” drogu

Vakcina koja blokira efekat euforije koji izaziva heroin trenutno je u fazi istraživanja na Institutu „Skrips” u Kaliforniji. Reč je o jedinstvenom cepivu protiv opijata koje je uspešno prošlo fazu pretkliničkog testiranja, a funkcioniše tako što „natera” imuni sistem da pokrene telesni odbrambeni mehanizam, da proizvede antitela protiv opijata i njegovih psihoaktivnih efekata. To znači da zavisnici zbog blokirajućeg efekta više neće imati želju da koriste drogu. Istraživanje, koje je objavljeno u „Journal of the American Chemical Society”, pokazalo je da je vakcina delotvorna najviše do osam meseci posle dobijanja.

Zdravlje

15.08.2019 u 15:47

Tajna kontrole porcija

Mnogi ljudi traže načine da kako bi skinuli koji kilogram viška i popravili način ishrane. Prema rečima dijetetičara Suzan Liland-Lim, suština zdrave ishrane leži u kontroli porcija, ali je važno da osoba bude strpljiva i da ne odustaje lako od izabranog načina vežbanja i pravilne ishrane. Jer je najvažnije da kalorije koje se unesu – moraju i da se potroše. – Kontrola porcija znači da kada izlazite ne preterujete sa količinom hrane koju jedete. Ako neko pokušava da smrša, ponekad je potrebno samo da jede iz manjeg tanjira i da na tanjir stavi hranu tako da izgleda isto, samo u manjoj količini. Mršavljenje i gojenje su zdravstveni problemi zbog koji treba posetiti dijetetičara. Ako možemo da navedemo ljude da uvedu promene u periodu od šest nedelja, oni će dobro znati odakle potiču

Zdravlje

09.08.2019 u 17:49

Važna uloga vitamina De

Vitamin De ima važnu ulogu u očuvanju dobrog zdravlja, a pretpostavlja se da oko trećina ljudi na svetu ima njegov deficit. Ovaj vitamin pomaže apsorpciju kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, cinka, fosfora, a dobija se kada se ljudi izlažu suncu. Potrebne dodatne količine vitamina De dobijaju se iz hrane i putem suplemenata. Istraživači sa Univerziteta „Kvin Meri” iz Londona utvrdili su još jedan način da se unese dovoljna dnevna doza ovog vitamina i to obogaćivanjem hleba. Naime, oni smatraju da bi se u brašno mogao dodavati vitamin i tako nadoknadile neophodne količine. Naučnici smatraju da vitamin De može da pomogne ljudima u prevenciji bolesti, jer njihovo iskustvo pokazuje da njegove dovoljne količine u organizmu za 10 odsto smanjenju rizik od pojave kašlja i infekcija gornjih disajnih

Zdravlje

09.08.2019 u 15:47

Osteoporoza muči i muškarce

Osteoporoza, bolest koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one s vremenom postaju porozne i lako lomljive, ne pogađa samo žene već i muškarce. Pojedine vrste preloma, poput kuka, mogu da budu i smrtonosne. Trenutno oko 200 miliona ljudi na svetu ima tegoba sa osteoporozom, a očekuje se da će se taj broj povećati zbog produženja životnog veka. Studija na Univerzitetu Misuri pokazuje da će gotovo svaki četvrti muškarac u starijem životnom dobu imati prelom kostiju zbog osteoporoze i da je veoma važno da se ljudi, bez obzira na godine, bave fizičkim aktivnostima. Takođe je bitno da ostave pušenje cigareta.

Zdravlje

09.08.2019 u 15:39

Kupanje u kadi sagoreva kalorije

Kupanje u kadi sa toplom vodom pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma, tvrde britanski naučnici i navode da se tako sagorevaju kalorije i smanjuje visina šećera u krvi. U studiji je učestvovalo 10 muškaraca koji su jedan dan vozili bicikl, a drugi se opuštali sat vremena u kadi, gde je temperatura vode iznosila 40 stepeni Celzijusovih. Utvrđeno je da su posle kupanja izgubili 126 kalorija, kao da su hodali pola sata. S druge strane, tokom jednočasovne vožnje bicikla, ispitanici su potrošili 630 kalorija, na osnovu čega su naučnici zaključili da ne treba zapostaviti vežbanje jer se tako ipak najviše kalorija može izgubiti. Odmaranje u toploj vodi umanjuje upalne procese, pa se ovaj način relaksacije dosta koristi u skandinavskim zemljama, posebno u Finskoj.

Zdravlje

07.08.2019 u 15:50

Pluća kao rezervoar ćelija

U časopisu „Nature” objavljeno je istraživanje koje dokazuje da pluća ne služe samo za disanje već da predstavljaju pravi rezervoar hematopoetskih matičnih ćelija koje su veoma važne kada se zalihe trombocita u koštanoj srži umanje. Naučnici Univerziteta u Kaliforniji zaključak su doneli posle analize i proučavanja pluća miševa, otkrivši da ona proizvode oko polovinu trombocita, krvnih zrnaca ključnih za zgrušavanje krvi. Oni smatraju da su pluća važan faktor u formiranju bitnih komponenti krvi i da će to u budućnosti dosta značiti za nova istraživanja u lečenju bolesti krvi i presađivanje pluća.

Zdravlje

07.08.2019 u 15:40

Otklonjen smrtonosni deo DNK

Naučnici su prvi put iz embriona uspešno otklonili deo DNK koji izaziva smrtonosna oboljenja srca koja su nasledna. To potencijalno otvara vrata mogućnosti da se spreči 10.000 poremećaja koji se prenose generacijama, prenosi Tanjug. Tim američkih i južnokorejskih naučnika dozvolio je da se embrioni razviju pet dana pre nego što je eksperiment zaustavljen. Ovaj eksperiment nagoveštava budućnost medicine, a „uređivanje” DNK putem nove tehnologije nazvane „Crispr” otvara nebrojene primene u medicini i uključuje ideju brisanja genetskih nedostataka koji izazivaju bolesti, počev od cistične fibroze do raka dojke, prenosi Bi-Bi-Si. Glavni naučnik u istraživačkom timu dr Šukrat Mitalipov, izjavio je da će svaka generacija nastaviti ovu vrstu „popravke” gena koji su odgovorni za nasledne

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Tag: Danijela Davidov Kesar