Петак, 12.06.2026.

Курсна листа

	Куп.	Прод.	Сред.
	117.03	117.73	117.38
	101.13	101.74	101.43
	127.07	127.83	127.45

Дигиталне читуље

Дигитално издање

Аутор: Дана Станковић

Здравље

30.12.2019 у 14:27

Незгодна „игра” хормона

И мушкарци у зрелим годинама улазе у климакс који се код њих зове андропауза, а код жена менопауза. Битна разлика је у томе што свака жена зна да менопауза наступа са престанком менструалног циклуса, док се промене код мушкараца дешавају спорије и много су мање уочљиве. Код њих се симптоми јављају већ иза педесете године када мушки хормон тестостерон полако почиње да опада. Ризици андропаузе – Први знаци смањења мушких полних хормона испољавају се у постепеном опадању укупне животне виталности, пре свега долази до смањења мишићне масе и снаге, потом и до поремећаја метаболизма, а самим тим и повишеног шећера. Смањује се и густина костију и повећава ризик од остеопорозе, стварају се масноће у крви, а проблем постаје и гојазност (масно ткиво се нарочито таложи у пределу стомака).

Магазин

19.12.2019 у 14:21

Пост није дијета

Некада су људи постили за своју душу, у тишини. Одједном је о посту почело да се прича „на сва уста”, па је постала мода да се пости. Тако се о том индивидуалном духовном чину створила потпуно погрешна слика. За већину то значи другачији режим исхране. Многи пост доживљавају као дијету, па чак и гладовање. Отуд се јављају предрасуде да онај ко пости свом телу не обезбеђује довољно важних животних намирница. Да ли је здраво постити, шта, када и колико јести, само су нека од питања која муче многе који намеравају да посте. – Без обзора на то да ли пост спроводе из здравствених разлога, да би направили физички и духовни баланс, из верских убеђења или само из помодарства, сви би требало да се хране на правилан начин како не би нашкодили себи. Исхрана у току поста не може бити за све

Магазин

18.12.2019 у 13:51

Уметност на фасадама

Долазећи у Београд на студије, млади људи из провинције пре тридесет и више година најчешће су, са железничке и аутобуске станице, ка својим факултетима ишли Балканском или Каменичком улицом. Погледом усмереним нагоре, били су задивљени лепотом орнамената на фасадама старих београдских зграда. Исти утисак урезао се у свест и уметнику фотографије Станку Костићу. Од тада, он је својим фотоапаратом овековечио многе орнаменте на фасадама престоничких зграда. Сада је завирио у своју фототеку и издвојио оне најлепше да би их представио читаоцима „Магазина”. Лепота с поруком Душан Миловановић, историчар уметности, објашњава зашто су орнаменти најстарији декоративни елемент у ликовној и примењеној уметности различитих цивилизација, и које су посебности оних које се могу видети на

Магазин

25.11.2019 у 14:52

Сакупљачи шкољки воле цунами

Својим лепотом шкољке су давних дана опчиниле Василија Радовића и почео је да их сакупља са страшћу својственом само реткима. Данас прича да је та љубав почела педесетих година прошлог века када је, с осталим бригадирима, после омладинске радне акције први пут организовано отишао у Макарску на море. Имао је тек седамнаест година. Љубав рођена у Макарској – Био је април и још је било рано за купање, па сам слободно време проводио шетајући ривом. У пролазу сам угледао Фрањевачки самостан у којем је била атрактивна поставка од најмање 3.000 експоната шкољки и пужева не само из Јадрана. Било је ту примерака из тропских и суптропских мора, најпривлачнијих боја и облика. Данас је то туристички најпознатија колекција шкољки у Хрватској чији је аутор фра Јуре Радић, католички свештеник,

Гастрономија

21.11.2019 у 13:32

Слатки залогајчићи

Сезона слава је почела. На богатој трпези обавезно ће се наћи и разноврсне торте и колачи. Потреба за слаткишима је природна, потиче још из детињства. Мајчино млеко којим се бебе хране у првим месецима живота је слаткасто. Оброке, које касније припремају за своју децу, родитељи сладе медом или шећером како би им побољшали укус. А онда, као одрасли, многи настављају сами себи да приређују слатка задовољства, правећи торте и колаче. Нутриционисти упозоравају да је то ужитак до самоуништења, састављен од белог брашна, шећера и маргарина. До проблема долази када људи често једу велике количине слаткиша. Много шећера у исхрани на првом месту доводи до гојазности, кожа изгледа старије, а могу се јавити акне и бубуљице. Варењем шећера одузимају се калцијум, витамини и минерали из организма,

Здравље

09.11.2019 у 09:00

Заборавност није увек знак болести

Кад почну да заборављају, и релативно млађи људи се уплаше да је то знак Алцхајмерове деменције. Дешава се, рецимо, да не знају где су спустили телефон или кључеве, уђу у продавницу и не могу да се сете шта су хтели да купе, усред разговора им „побегне мисао”, у три корака сметну с ума зашто су пошли у другу просторију, изгубе из вида где су паркирали аутомобил… Али, заборавност није увек знак болести. Она може бити тренутно стање. Савремен човек, непрекидно „бомбардован” разним информацијама и претрпан обавезама, постаје исцрпљен и расејан, и понекад не памти успешно. Заборављање нових догађаја Уколико га то не омета у извршавању свакодневних активности и важних послова, др Мирко Долић, психијатар ВМА у Београду, каже да нема разлога за страх. – Типичан симптом деменције јесте

Гастрономија

06.11.2019 у 10:25

Вурда – радост за непца

У Бабушници је крајем октобра, осми пут заредом одржана „Вурдијада”. Манифестација је осмишљена и организована у циљу промоције вурде, јединственог млечног производа дубоко укорењеног у традицији овог краја које овдашње домаћице припремају код својих кућа. Сировина је посебна по свом саставу првенствено због тога што говеда и овце, од раног пролећа до касне јесени, пасу на ливадама овог брдско-планинског краја, а за зиму се обезбеђује сено с истих тих пашњака. Рецептура за припрему и чување, која је у односу на сродну групу кисело-казеинских (искључиво од млека) сирева специфична само за овај производ, преноси се од памтивека с поколења, на поколење. Бренд мале вароши Прва „Вурдијада” одржана је у другачијем амбијенту, са знатно мање излагача. Амбициозна млада идеја, осам година

Гастрономија

22.10.2019 у 15:52

Кување на здрав начин

Избор хране је важан, али је још важније да ли смо намирнице које смо купили правилно и на здрав начин припремили. Многи, међутим, ту праве велике грешке. – Питам људе који желе да скину килограме да ли, на пример, воле тиквице. Многи кажу: Да, али само поховане! Ту је проблем. Похована храна није здрава, јер је пуна масноће и додатних калорија. Из јеловника би требало избацити поховано месо, поготово ако се обично служи с преливима од мајонеза и павлаке. Баш као и помфрит пржен у фритези или у дубокој масноћи у шерпи – истиче нутрициониста Бранка Мирковић. По њеном мишљењу пржење би могло да се заобиђе не само у исхрани деце, него и одраслих. Овај начин припреме хране је најнеприхватљивија метода зато што намирнице тако постају пуне масноће. Најгора комбинација је поховано (брашно,

Гастрономија

16.09.2019 у 13:00

Жуто зрно за сва времена

Кукуруз је једна од најпопуларнијих намирница у свету. Док је млад, једе се куван или печен на клипу, као и конзервиран или смрзнут у зрну, који служи за припрему разних салата и варива у комбинацији са поврћем. Како биљка сазрева зрна се на крају сезоне исушују и постају неподесна за жвакање. Зато га је најбоље самлети и претворити у кукурузно брашно. Некада се кукуруз млео у воденицама, снагом воде и камена, и на тај начин се добијало „хладно” кукурузно брашно које задржава све састојке који се налазе у љусци. У данашње време кукурузно брашно се може купити у сваком супермаркету самлевено на електричном млину. Али, добро је и тако. Кукурузно брашно погодно је за мешење разних пецива, првенствено хлеба и колача, једино што се мора помешати с неким другим брашном да би се тесто

Здравље

14.09.2019 у 23:02

Добар сан даје нам елан

Да би нас починак одморио и окрепио, душек за кревет не треба да буде ни превише мекан, ни сувише тврд, већ еластичан, прилагођен контурама тела, јер се тако чува кичмаОсим правилне исхране и физичке активности, здрав сан је предуслов за дуг и квалитетан живот. Сан је једна од основних потреба човека, окрепљује и даје снагу. У сну проведемо трећину живота, а као деца и дуже. Док спавамо, ми „пунимо батерије”. Зато је сасвим разумљиво што је, после точка, по мишљењу медицинских стручњака, кревет најлепши и најкориснији проналазак. Физијатри и ортопеди истичу да од душека умногоме зависи у каквом стању и расположењу ћемо ујутру устати из постеље. С медицинског становишта, квалитетан душек је онај који омогућава да се наше тело налази у најприроднијој позицији док лежимо. Неопходно је да

Претходна Следећа

1
2
3
4
5

Почетна / Дана Станковић

12.06.2026 у 19:06

Куба најављује економске реформе док расте притисак САД

12.06.2026 у 19:01

Пакистански премијер: Договорена финална верзија текста мировног споразума САД и Ирана

12.06.2026 у 18:53

Мирошник: Знамо ко је наручио удар на музеј у Севастопољу

12.06.2026 у 18:53

Највећи европски произвођачи аутомобила траже нове мере за помоћ индустрији

12.06.2026 у 18:45

Градови широм Европе забрањују изнајмљивање електричних тротинета

12.06.2026 у 18:45

Викторија Мбоко због повреде пропушта Вимблдон