Здрава храна јача имунитет у борби против ковида 19

Да би се заштитили од ковида 19, осим тога што поштују превентивне мере, људи морају да узимају одређене витамине, пробиотике и да исхрану базирају на здравој храни. Само тако организам може да буде спреман да се одбрани од опасне пошасти која је погодила цео свет. Управо ово је став професора др Борислава Каменова, имунолога из Ниша, који сматра да од короне тешко не оболевају они који имају савршен имунитет, већ они код којих је он нарушен. Има особа које већ знају да пате од одређених хроничних болести, али и оних којима је имунитет „начет”, а да тога нису свесни.

Наш саговорник објашњава да није могуће да ковид однесе неког ко је био потпуно здрав, већ да је та особа највероватније имала неки здравствени проблем за који се није знало. У разговору за „Политику” др Каменов истиче да су симптоми нарушеног имунитета чест умор, појава надимања и гасова, малокрвност, склоност ка честој појави прехлада и оболевања од разних вируса...

– Када људе начетог здравља дохвати ковид 19, може да их убије или да изазове тешку клиничку слику. Имунитет може да се „поправи”. Најпре, може да се утиче на то да се побољша стање црева. Треба дати особи одговарајући пробиотик. Ту је и витамин Де, који се сматра царем над царевима, који решава многе проблеме. Битну улогу има и цинк, посебно за оне који пате од његовог недостатка, као и селен и фолна киселина. Људи греше па узимају море неких витамина који нису толико значајни као ови. Многи су кренули да узимају велике количине витамина Це. Он је добар, али њега имамо доста у храни коју једемо. А нико не размишља о недостатку витамина Де. То је суверен витамин када је реч о борби са вирусом корона. Он се сматра „убицом” вируса и обавља детоксикацију организма. Кад је некоме организам већ затрован, он сав витамин Де који има у организму троши на то да се избори са проблемом који има, па када добије ковид 19, он нема више залиха овог витамина да се бори против болести – појашњава др Каменов.

Људе занима и да ли могу да се предозирају витамином Де, будући да га многи узимају откада је кренула епидемија ковида 19. Наш саговорник наглашава да би морала да се узима сто пута већа доза овог витамина да би се неко предозирао.

– На тржишту има и скупих и јефтинијих препарата. Треба имати на уму да не мора да значи да је, ако је нешто скупо, то и добро. Ипак, све оно што има дозволу да може да се нађе у апотекама значи да је прошло контролу и да је безбедно за коришћење. Храна коју једемо је исто важан фактор. Отац медицине Хипократ је говорио да све болести потичу из црева. То је потпуно тачно. Људи се уозбиље тек онда када добију неку аутоимуну болест, проблем са штитастом жлездом, дијабетес, карцином... А све су то могли да избегну да су на време почели да се баве собом – напомиње наш саговорник.

Колико год деловало да сви напамет знају како треба да се хране, многи то не чине зато што немају времена за кување, па често посежу за брзом и прерађеном храном, коју организам једноставно речено – не воли. Др Каменов истиче да бисмо на менију стално морали да имамо поврће и воће, а повремено и месо, с тим што треба водити рачуна да те животиње нису затроване концентратима или да су им давани антибиотици и друге супстанце ради бржег раста. Најздравије месо је јагњетина или јаретина, јер те животиње по правилу једу здраву храну.

– Имунски систем организма се или избори са короном или га она убије. Витамин Де може помоћи да се у раној фази савлада вирус. Он је ту најефикаснији – да не дозволи да се вирус размножи. Не треба чекати да дође до јаке реакције организма. Када се вирус умножи, онда ћелијски одговор организма може да буде жесток и убитачан, јер он „мисли” да нас спасава тако што убија наше ћелије. Овај вирус се другачије понаша од онога како су лекари мислили да ће бити. Ко прележи корону, има антитела, која могу да нестану после три месеца. Ту су меморијске ћелије за које претпостављамо да ће се активирати када затреба, без обзира на то што тако кратко трају антитела. Али, треба имати на уму да ни меморијске ћелије нису довољно добре ако тако брзо бледе антитела – појашњава др Каменов.

Већ је познато да су старији људи угроженији ако добију корону, док се код деце то ретко дешава. Наш саговорник потврђује да деца не оболевају често, а да га, ако их погоди, лако преболе јер имају такозвани добар неспецифични имунитет.

– Има доста случајева да родитељи долазе и траже савет шта да раде са дететом које је стално прехлађено, кашље, кија, једноставно речено пропада. Када их питам шта је са дететом, кажу ништа, осим што слабије једе и што га на силу терају да има неки оброк. Једноставно, не препознају да дете има озбиљан проблем. Терају га да пије млеко, а оно не жели јер му не прија. Стално му дају антибиотике, а оно никако да оздрави. Када кажем родитељу да мора да се поведе рачуна о имунитету детета и шта треба да се уради, дешава се да ми кажу: „Мени је лакше да прима инјекције, мирнија ми је глава.” То је грозно. У Србији се слабо бавимо квалитетом здравља. Уместо да се некоме поправља отпорност организма, лече му последице. Особи која је малокрвна даје се гвожђе, а дешава се да она и даље није добро јер има други проблем. Нико се не бави људима који, на пример, имају проблем са екцемима, променама на лицу, и једино их саветују да мажу неке креме... То су само симптоми иза којих се могу крити озбиљни проблеми – закључио је др Каменов.