Од данас пријемни испити на факултетима

На државним факултетима и високим школама струковних студија данас почиње провера знања стеченог у средњој школи. Родитељи би требало да скрену пажњу будућим бруцошима да је ово полагање сасвим другачије од оног на које су млади навикли током претходног школовања, јер дежурни професори не гледају кроз прсте, правила су врло строга и свако кршење може да значи и дисквалификацију кандидата.

Пријемни испит је, након матуре, једна од најстреснијих ситуација у животу, па психолози и професори саветују будућим студентима да обрате пажњу на неколико „ситница” које и те како могу да утичу на исход провере знања.

С обзиром на то да пријемни испити трају четири дана, зависно од распореда по факултетима, није лоше да се понови да уместо учења у последњи час, дан уочи полагања испита стручњаци препоручују лагано обнављање градива и релаксацију кроз неке активности које посебно пријају, попут шетње, дружења, спорта.

На сам дан пријемног испита, обавезан је доручак – оброк који садржи енергију, што значи углавном угљене хидрате и много течности.Будућим студентима се препоручује да на факултет дођу најмање пола сата раније, како би смирено пронашли салу у којој је провера знања и евентуално одабрали место које им највише одговара, уколико то већ није одређено.

Не треба заборавити личну карту или пасош, који су неопходни ради провере идентитета.

На столовима је дозвољен само прибор који је изричито наведен на огласној табли факултета, односно високе школе, зато би било добро да се дан раније провери шта то тачно подразумева. Примера ради, на неким факултетима дозвољена је употреба само плаве хемијске оловке, а на столу флашица воде.

На сваком факултету важе другачија правила током пријемног испита, али у општа спада забрана разговора између кандидата, одласка у тоалет, јер тест не траје дуго, затим је забрањено преписивање, „пушкице” и „бубице”, односно коришћење било којег техничког уређаја од телефона до рачунара.

Клинички психолог Спомена Милачић, иначе експерт Удружења Лунета, које помаже деци самохраних родитеља, деци улице и деци са тешкоћама у развоју, каже да је веома битно и имати позитиван став и окружити се добрим људима који подржавају и подстичу.

– Одмор, односно добар сан је такође важан фактор у успешном савладавању пријемног испита. Истраживања говоре да је 21 сат неспавања једнак пијанству средњег степена, дакле ви не можете да очекујете да после толико сати неспавања имате неуроне који функционишу. Осам сати спавања је неопходно – наглашава Милачић.

Она каже да неспавање пред сам испит некада упали, али оно не даје оптималне резултате, тако да се препоручује да се ноћ пред испит слободно дода један сат спавања више, јер делује благотворно.

Оно што људи понекад раде јесте да уносе енергетска пића, указује наша саговорница, али која имају ефекат стреса на организам : доводе до лупања срца, адреналин скаче, велика количина глукозе иде у мишиће и припрема организам за деловање у опасности...

– Тачно је да ми нећемо заспати ако пијемо енергетска пића, али нам то неће ни побољшати менталне способности, јер је проблем што нас стрес чини глупима. То вам неће помоћи на испиту, дакле, избегавајте енергетска пића – саветује овај клинички психолог.

Шта урадити на самом испиту?

– Најважнији савет јесте да се не паничи. Паничење нас доводи у стање стреса, а стрес нас, понављам, чини глупима и неефикаснима. Уколико се догоди да наиђете на питање које је тешко, савет је да се направи мала пауза – попије се мало воде, удахне се ваздух што дубље може, јер се на тај начин допрема кисеоник у мозак – објашњава Спомена Милачић.

Веома је важно и да се води рачуна о времену. Било би добро да се на испит понесе сат како би се знало колико тачно има времена до краја теста, јер се мобилни телефони искључују и (или) одлажу на клупе поред којих дежура професор. Препорука је да се прво реше лакши задаци.

И савет за крај – замолите родитеље (и пријатеље) да вам не ремете концентрацију током пријемног испита тако што ће да довикују или завирују кроз отворен прозор или врата учионице. Јер и мала непажња може да кошта жељеног индекса.