Политика Online

Куп.	Прод.	Сред.
117.02	117.73	117.37
101.32	101.93	101.62
126.88	127.64	127.26

Магазин

12.03.2020 у 20:00

Витамини се често категоришу на основу њихове растворљивости. За разлику од четири витамина растворљива у мастима (А, Де, Е, Ка), постоји чак девет витамина који су растворљиви у води и који су неопходни у људској исхрани. То су осам витамина Бе комплекса (Бе1, Бе2, Бе3, Бе5, Бе6, Бе7, Бе9, Бе12) и витамин Це. За разлику од витамина растворљивих у мастима, витамини растворљиви у води углавном се не складиште у организму. Из тог разлога, требало би да се редовно уносе путем хране. Витамин Бе1 (тиамин) био је први витамин Бе који је откривен. Као и други витамини групе Бе, и тиамин делује као коензим. Он игра кључну улогу у многим метаболичким процесима, укључујући и оне који хранљиве материје претварају у енергију. Најбогатије намирнице које садрже тиамин су: јетра, свињетина,

Свет

26.12.2019 у 22:55

Познати „антивакцинаш” се обогатио продајући витамине

Иза најстарије америчке организације која деценијама води „крсташки рат” против имунизације становништва од заразних болести стоји човек који се обогатио продајући витаминске препарате као бољу замену за, наводно, штетне вакцине. Џозеф Меркола, чије фирме вреде више од 100 милиона долара, највећи је појединачни донатор Националног центра за информације о вакцинама (НЦИВ) из Северне Вирџиније. Како пише „Вашингтон пост”, овај лекар који се вешто, уместо да ради с пацијентима, пребацио на све уноснију трговину суплементима, у последњих десет година дао је НЦИВ-у 2,9 милиона долара, што је 40 одсто свих донација, за ширење пропаганде како су вакцине штетне по здравље. У ситуацији када се САД суочавају с највећом епидемијом малих богиња у последњих 25 година, јер је овим вирусом

Здравље

09.08.2019 у 17:49

Важна улога витамина Де

Витамин Де има важну улогу у очувању доброг здравља, а претпоставља се да око трећина људи на свету има његов дефицит. Овај витамин помаже апсорпцију калцијума, гвожђа, магнезијума, цинка, фосфора, а добија се када се људи излажу сунцу. Потребне додатне количине витамина Де добијају се из хране и путем суплемената. Истраживачи са Универзитета „Квин Мери” из Лондона утврдили су још један начин да се унесе довољна дневна доза овог витамина и то обогаћивањем хлеба. Наиме, они сматрају да би се у брашно могао додавати витамин и тако надокнадиле неопходне количине. Научници сматрају да витамин Де може да помогне људима у превенцији болести, јер њихово искуство показује да његове довољне количине у организму за 10 одсто смањењу ризик од појаве кашља и инфекција горњих дисајних путева.

Здравље

20.07.2019 у 15:30

Магнезијум важан за ум и тело

Магнезијум спада у групу „седам величанствених” јер представља један од седам есенцијалних макроелемената, што значи да је неопходан за живот и нормално функционисање организма, али и да се мора свакодневно уносити не би ли човек сачувао и унапредио здравље. Укључен је у више од 300 ензимских реакција у организму које за свој примарни циљ имају метаболизам хране и продукцију енергије. Поред тога, учествује у синтези протеина и масних киселина, синтези и репарацији молекула ДНК и РНК, а незаобилазан је у преношењу нервних импулса кроз нервно и мишићно ткиво, нарочито срчани мишић. Заједно са калцијумом и витамином Де учествује у изградњи коштаног ткива. Међутим, захваљујући индустријализацији у протеклих 100 година, као и великој употреби пестицида и вештачких ђубрива на бази фосфата,

Здравље

01.03.2019 у 15:16

Витамини и минерали у намирницама

Витамини и минерали чувају здравље, јачају имунитет и дају нам снагу. Због тога је, нарочито у јесењим данима, важно узимати храну богату овим супстанцама. Уколико се осећате малаксало, можда је време да промените свој јеловник и у њега унесете намирнице богате овим супстанцама. Један од битних витамина за добро функционисање организма је витамин А, који је неопходан за изградњу и одржавање коже и слузокоже, плодност, стварање костију и зуба и за нормалну функцију организма. Нека истраживања показују да може да спречи рак епителних ћелија, који се обично јавља на грлићу материце и на дебелом цреву. Овог витамина највише има у шаргарепи, црвеној паприци, сувим кајсијама, главичастом поврћу, листу маслачка, џигерици. – Не сме да се заобиђе ни витамин Бе1, који је неопходан у исхрани

Друштво

07.07.2008 у 22:00

У свакодневну шетњу по витамин Де

Према најновијим студијама, витамин Де није више само чувар јаких костију и лек за рахитичну децу, већ витамин који у већим дозама може да нас заштити од срчаних болести, многих форми рака, поремећаја имуног система, као што су реуматоидни артритис и мултипла склероза. „Витамин сунца”, унет у довољној количини, могао би да нас заштити чак и од грипа и туберкулозе, а код менталних...

Медицина

07.06.2008 у 22:00

Свеже намирнице уместо таблета

Витамини су супстанце неопходне за људски живот, што већ говори и само њихово име (на латинском вита значи живот). Стручњаци стално истичу њихову вишеструку корист – побољшавају имунитет, снижавају крвни притисак, помажу при бољем коришћењу енергије, изоштравају памћење, ублажују артритис, јачају кости... Другим речима, улога витамина је веома важна за наше здравље и они не смеју бити...

Алати за приступачност

Величина текста

Контраст

Обележавање линкова

Прилагођена читљивост

Таг: витамини