Научите партнера да покаже осећања

Партнери праве највећу грешку када очекују да онај други у вези изрази емоције. Иницијатива је на нама. Дакле, ако очекујемо загрљај, приђимо и загрлимо партнера, каже професор др Предраг Никић, који је недавно у Студентском културном центру у Београду одржао предавање на тему „Емоционална интелигенција у љубавном партнерству”.

Ово је једно у низу предавања које професор Никић, оснивач Центра за проучавање и примену емоционалне интелигенције, држи на тему емоционалне интелигенције, способности да се код себе и других препознају осећања ради разумевања околине и сналажења у различитим ситуацијама.

Како управљати својим емоцијама, лепо сарађивати и живети без трзавица, нека су од питања на која професор Никић даје одговоре у оквиру програма центра.

– Емоционално васпитање је изостајало из нашег образовања. Нажалост, није било места за тако важну сферу живота. А свака животна ситуација и однос прожети су емоцијама –  истиче наш саговорник.

Емотивни партнери често се не разумеју због чега односе међу половима популарна литература описује речима „мушкарци су са Марса, жене са Венере”. Професор Никић објашњава да је за разумевање другог потребно упознавање самог себе, као и да емоционално интелигентна особа открива свог партнера, његове вредности, ставове, жеље и навике.

– Не постоји партнер који нема емоције. Постоје само они који нису учили облике емоционалног изражавања. Врло често срећем особе које немају способност да изразе радост, нежност или брижност. Они то осећају, али још нису научили како то да изразе.

Патријархалне средине гуше изражавање емоција, посебно код мушкарца, примећује професор Никић. Он каже да вештина емоционалне интелигенције и јесте у томе да један партнер научене облике емоционалног изражавања својим понашањем, корак по корак, уводи у љубавни живот.

– Партнери заборављају да је свако дошао из свог јединственог породичног окружења и да веза мора да прође кроз период усаглашавања. Усаглашавају се начини

емоционалног изражавања, жеље, навике, усвајају се нове вредности. Не треба заборавити да тај процес траје заувек и у томе је лепота.

На партнерске се надовезују породични односи у којима, подвлачи наш саговорник, родитељи треба да схвате да су деца као струна на инструменту:

– Не смете је много стезати, јер може да пукне, а да би производила звук, мора мало да се натегне.

Иако емоционална интелигенција, која укључује и мотивисање самог себе и саосећајност са другима, није део наставних програма, Центар за проучавање и примену емоционалне интелигенције добио је одобрење да свој програм преноси просветним и медицинским радницима. Питање је како се „емотивно описменити”.

– Важно је да научимо да изражавамо своја осећања, да их показујемо партнеру и укућанима. Љубав је као цвет који се негује свакодневним топлим изражавањем емоција. Један полазник мог семинара ми је рекао: „Али већ сам јој рекао да је волим.” Али, цвет неће опстати ако га једном залијете. Професор примећује да је многе људе стид да изразе емоције, као и да они тај стид морају да превазиђу током стицања емотивне интелигенције. Други без проблема показују радост и изненађење, али се питају: да ли је у реду да осећам и изражавам тугу, страх, љутњу, бес?

– Све емоције су природне ако имају контекст. У нашем окружењу емоције се неисправно деле на позитивне и

негативне. Постоје само пријатне и непријатне емоције и треба их прихватити као нормалне.

Природно је да човек чија је драга особа повређена и лично осети тугу, као и да стрепи ако му неко прети.

– Проблем настаје ако осећамо тугу а нема разлога, ако осећамо страх, а ниједна околност не указује да је оправдан. Зато је емоционална писменост врло важна за нас, нашу породицу и нашег партнера.

----------------------------------------------

Самоиницијативни савет – критика

Пријатељи од нас не очекују савет, већ пажљивог и емпатичног саговорника, каже професор Никић и додаје:

– Емоционално интелигентна особа је искрено заинтересована за саговорника и не напада га саветима. Она је одличан и пажљиви слушалац. Често на предавањима указујем: „Савет који није тражен прихвата се као критика.”

----------------------------------------------

Уместо туђих, живите свој живот

Када савлада емотивне вештине, човек научи како да креира своју свакодневицу.

– Предивно је видети баку и деку који се држе за руке док

шетају парком. Они су „жртвовали” досаду, односно време које би провели испред телевизора и одлучили да креирају лепоту свог живота. То значи да су посматрање туђих живота на екрану заменили својим интимним садржајима – каже Никић.